Morgan Freeman: 5 coisas que aprendi para a fibromialgia

Aprendi muito para a fibromialgia.
Algumas coisas que eu gostaria nunca sabe, enquanto outros fizeram de mim uma pessoa melhor.
Aqui estão cinco coisas que aprendi:

1. É aceitável dizer “não”.
Passei a maior parte da minha vida tentando agradar a todos, então eu raramente usado a palavra “Não”.
Agora parece que a única resposta para todas as perguntas que me perguntar.
Dizer não, era algo que ele detestava fazer.
Eu senti como se eu deixar o povo.
Aprenda a dizer sem se sentir culpado era difícil.

Percebi que meu corpo não me permite fazer o que eu quiser.
Não é minha culpa e eu não deve se sentir culpado por isso.
Eu sou um voluntário e não me comprometer com eventos ou projetos, porque eu não posso sempre cumprir minhas obrigações.

Eu odeio que cancelar no último minuto, mas às vezes é necessário.
Falei com minha família e amigos para que eles compreendam que há momentos em que eu não posso fazer o que é esperado por causa da minha saúde.
Se você não entender, o problema é seu, não meu.

2. Todos os médicos não sabem o que fazem.
Os médicos são pessoas comuns.
Eles cometem erros. Eles não sabem tudo.
Eles têm dias maus, e às vezes eles tomam decisões não devem tomar.
Se eu acho que qualquer profissional de saúde não entende o que eu digo ou não me ouvir, eu vou lá.

É hora de um novo médico. Obter uma segunda ou mesmo uma terceira opinião, não é uma coisa ruim.
Se eu não me sinto bem, eu vou para outro lugar.
Minha saúde depende conhecedor e os médicos que tomam o tempo para ouvir.

3. Ouça o seu corpo.
Eu odeio admitir isso, mas eu me causou uma parte da minha dor e meu sofrimento.
Eu não ter ouvido o meu corpo quando eu deveria ter.
Se eu tenho um monte de dor, agora estou descansando. Eu não me esforçar como eu fiz quando eu era mais jovem.
Estar em sintonia com seu corpo é uma das melhores maneiras de saber quando uma crise está prestes a acontecer. Eu tenho indícios que procuro.
Dores de cabeça e ombros são muitas vezes os primeiros indicadores de que uma crise está ao virar da esquina.
Eu não posso pará-lo, mas posso estar preparado para isso.

4. Eu descobri quem são meus verdadeiros amigos.
Perdi amigos e familiares por causa da minha doença.
Eu aprendi da maneira mais difícil que realmente se preocupa comigo.
Eu cortei algumas pessoas, porque estar perto deles era ruim para minha saúde.
Por que eu quero me sujeitar a negatividade e acusações?
Eu prefiro as pessoas que me construir, e não aqueles que me derrubou.

5. Eu não estou sozinho.
E você também. Quando eu comecei a ter sintomas, computadores ea Internet não existia.

Agora temos o mundo ao seu alcance.
Grupos de apoio on-line são uma fonte de amizade e amor.
Há tantos que se sentem como eu no mundo … Agora eu tenho amigos que eu posso expressar meus sentimentos, acho purificação.
Eu aprecio os amigos que fiz online.

Eu conheci guerreiros incríveis de fibromialgia, que me ensinou mais sobre esta doença e também me mostrou que eu ainda me importo!
A minha doença não me define, mas mudou a minha vida de maneiras que eu nunca imaginou.

Aproveite o tempo para realmente pensar sobre o que fibromialgia me ensinou me deu uma nova apreciação da vida.
Veja como eu têm evoluído ao longo dos anos não é tão deprimente como eu pensava.
Embora eu sofri fisicamente e emocionalmente, eu sou uma pessoa mais forte por causa disso.

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