Syndrome des jambes sans repos et Fibromyalgie

Si vous ressentez une douleur ou d’inconfort dans les jambes qui vous fait sentir comme se déplacer, surtout la nuit, vous pouvez avoir une condition appelée le syndrome des jambes sans repos. Pour environ six millions de personnes aux États-Unis, c’est une routine du coucher familier.

Après une longue journée de travail, le plaisir, et la famille, ils finissent par tomber dans le lit la nuit et éteindre la lumière. Dans l’espoir de tomber à dormir, au contraire, les mouvements rapides des jambes (ainsi que d’autres symptômes) les garder pendant des heures. Quand ils parviennent à se endormir dans des intervalles courts, les jambes sans repos se réveillent régulièrement. Chaque matin, ils se lèvent du lit, ayant à peine dormi. le syndrome des jambes sans repos est un problème chronique, perturbateur.

le syndrome des jambes sans repos et la fibromyalgie

les problèmes de sommeil sont, malheureusement, un événement commun avec la fibromyalgie. L’un de ces troubles pénibles est le syndrome des jambes sans repos (RLS). On peut se demander qu’est-ce que c’est. Une enquête a révélé que plus de 30 différentes plaintes non-douleur ont été signalés par des personnes souffrant de fibromyalgie, de raideur sévère à l’intolérance des différents stimuli.

Selon FMCP: « Pratiquement tous les patients atteints de fibromyalgie ont développé d’autres problèmes médicaux au moment où ils atteignent l’âge moyen, de ces problèmes médicaux, le syndrome des jambes sans repos est l’un des plus répandus. Beaucoup fibromyalgie symptômes non-douleur sont liés au sommeil, comme l’insomnie ou la somnolence diurne. En effet, l’un des critères diagnostiques majeurs pour les personnes souffrant de fibromyalgie est la fatigue.

Et, comme nous le savons, le syndrome des jambes sans repos interfère directement avec la capacité d’une personne à obtenir repos une bonne nuit. Des études ont démontré que le syndrome des jambes sans repos est dix fois plus fréquente chez les personnes souffrant de fibromyalgie que dans le reste de la population.

Il semble y avoir une corrélation nette entre les personnes qui souffrent du syndrome des jambes sans repos et la fibromyalgie. Dans les études menées sur le sujet, les médecins ont constaté que 33% des personnes atteintes fibro avait aussi le syndrome des jambes sans repos, contre seulement 3% des personnes qui ne l’ont pas. Une chose que le syndrome des jambes sans repos et la fibromyalgie ont en commun est que personne ne sait ce qui cause l’une des conditions.

Certains médecins pensent que la génétique joue un rôle pour déterminer si vous obtenez RLS et les autres pensent dans le cerveau une carence en fer pourrait être derrière elle. Le syndrome des jambes sans repos et la fibromyalgie sont les deux maladies qui sont mal comprises et n’ont pas des remèdes efficaces pour le moment. Mais il existe des traitements disponibles. Si vous avez des problèmes de sommeil continu avec ces troubles, consultez un médecin compétent le plus tôt possible.

Ils peuvent prescrire un certain nombre de médicaments qui peuvent réellement vous aider à combattre vos symptômes. Les deux FMS et RLS sont considérés comme des troubles neurologiques, de sorte qu’ils peuvent avoir des mécanismes communs dans le cerveau.

Il est difficile de gérer une condition médicale, et encore plus difficile à gérer deux ou plus. Les bonnes nouvelles sont que le traitement des RLS et le résultat meilleur sommeil de qualité est susceptible de soulager vos symptômes de la fibromyalgie.

Les symptômes du syndrome des jambes sans repos

Le principal symptôme du SJSR est sensations impaires ( de paresthésies ) ou des sensations désagréables ( de dysesthésies ) dans les jambes et une pulsion incontrôlable de bouger pour soulager ces sensations. Ce phénomène est  pas associé à FMS et nécessite un traitement différent.

D’autres symptômes peuvent inclure la sensation de ramper, de brûlure, ramper, ou tirant dans les jambes. Parfois, ces sensations sont assez mineures. D’autres fois, ils peuvent être très douloureux. Ils peuvent provoquer une envie irrésistible de bouger les jambes pour trouver un certain soulagement. Ces sensations commencent généralement quand une personne est détendue, ce qui signifie qu’ils peuvent empêcher quelqu’un de se endormir ou les réveiller pendant la nuit. Cela provoque la personne à être vraiment épuisé et fonctionne en dessous d’un niveau optimal le lendemain.

Traitement

Il y a un large éventail de médicaments agonistes de la dopamine médecins utilisent pour traiter le syndrome des jambes sans repos. Et il se trouve que même que quelques changements de style de vie de base comme l’exercice et l’élimination de la caféine et la nicotine peuvent vraiment aider avec RLS. La même chose est vraie de la fibromyalgie. .

Pour certaines causes, telles que la neuropathie périphérique, le traitement avec succès la cause sous-jacente peut entraîner la disparition des symptômes. De plus, de nombreuses femmes enceintes trouvent que leurs symptômes disparaissent une fois qu’ils donnent naissance. les traitements peuvent être aussi variés que les personnes qui souffrent de cette condition. Il n’y a pas de remède pour RLS, mais il existe des moyens de prévenir ou de limiter ses symptômes.

Prenez Neurontin pour vos symptômes de la fibromyalgie, il peut aussi être utile pour vos symptômes du SJSR. Manger des protéines avant le coucher pour éviter une baisse de sucre dans le sang (exemples sont le fromage, une poignée d’amandes, ou un œuf dur).

Ambien, Klonopin, et surtout Neurontin sont trois médicaments sur ordonnance qui peuvent être très utiles pour le traitement de la fibromyalgie et les deux RLS en général. Ajustez votre dose juste la quantité dont vous avez besoin pour obtenir un sommeil suffisant et pour arrêter coups de pied votre conjoint.

Facteurs contributifs

Baisse de sucre dans le sang pendant le sommeil  Ceci est un problème très fréquent dans la fibromyalgie, et peut souvent être aidé en mangeant simplement 1-2 onces de protéines, comme un œuf dur, avant de se coucher. L’ insuffisance de la thyroïde niveaux . Obtenir vos numéros de la thyroïde à des niveaux sains peut souvent être très utile. L’insuffisance de dopamine ,  qui est un neurotransmetteur du cerveau qui nécessite le fer pour la production en bonne santé.

Dopamine faible est très fréquent dans la fibromyalgie, et dans la population générale. Des niveaux insuffisants contribuent à la douleur accrue, ce qui est une autre préoccupation dans la fibromyalgie Certains médicaments , comme les antidépresseurs et les médicaments contre les allergies

Remèdes maison

  • La marche ou allongeant les jambes avant le coucher.
  • Faire des activités mentales difficiles avant de se coucher, comme firefighters, la méditation, ou d’un jeu de mots croisés,
  • la suppression des déclencheurs qui peuvent aggraver les symptômes,
  • Le traitement de l’apnée du sommeil ou d’autres conditions sous-jacentes,
  • prendre un bain chaud ou à froid,
  • Suppression d’ordinateurs, les téléviseurs et les téléphones de la chambre,
  • le massage des jambes, ou des zones inconfortables,
  • dormir dans une chambre froide, sombre, calme,
  • appliquer des compresses chaudes ou froides aux membres sans repos

suppléments

Certains patients souffrant de faible teneur en fer peuvent bien faire sur un essai de supplémentation en fer. D’ autres peuvent trouver que la carence en magnésium est un coupable dans l’ aggravation des symptômes. Muscle plantes détente consommé comme un thé ou une teinture peut aussi aider, ils comprennent l’ avoine Milky ( Avena sativa ), Ashwaganda ( Withania somnifera ), Gotu kola ( Centella asiatica ). Passiflore ( Passiflora incarnata ), valériane ( Valeriana officinalis ), et le kava ( Piper methysticum ) sont également toutes les herbes relaxantes qui peuvent être consommés sous forme de thé avant le coucher.

Il est absolument crucial de vérifier avec votre médecin avant d’utiliser des remèdes naturels. L’administration américaine Food and Drug ne réglemente pas les suppléments. Certains peuvent interagir nocivement avec des médicaments sur ordonnance que vous prenez.

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