Síndrome das pernas inquietas e fibromialgia

Se você sentir dor ou desconforto nas pernas que faz você se sentir como mover-se ao redor, especialmente à noite, você pode ter uma condição chamada de síndrome das pernas inquietas. Para um número estimado de seis milhões de pessoas nos EUA, este é uma rotina de dormir familiar.

Após um longo dia, agitado de trabalho, diversão e família, eles finalmente cair na cama à noite e apagar a luz. Na esperança de cair no sono, em vez disso, movimentos rápidos das pernas (juntamente com outros sintomas) mantê-los por horas. Quando eles conseguem adormecer em intervalos curtos, pernas inquietas acordá-los regularmente. Todas as manhãs se levantam da cama, mal ter dormido. Síndrome das pernas inquietas é um problema crônico, perturbador.

Síndrome das pernas inquietas e fibromialgia

problemas de sono são, infelizmente, uma ocorrência comum com fibromialgia. Um desses distúrbios angustiantes é a síndrome das pernas inquietas (RLS). Pode-se perguntar o que na terra é isso. Uma pesquisa constatou que mais de 30 queixas não-dor diferentes foram relatados por pessoas com fibromialgia, da rigidez severa à intolerância de diferentes estímulos.

De acordo com FMCP: “Praticamente todos os pacientes com fibromialgia têm desenvolvido alguns outros problemas médicos no momento em que chegar a meia-idade, destes outros problemas médicos, a síndrome das pernas inquietas é uma das mais prevalentes. Muitos fibromialgia sintomas não-dor são relacionados com o sono, como insônia ou sonolência diurna. De fato, um dos principais critérios de diagnóstico para quem sofre de fibromialgia é a fadiga.

E, como sabemos, síndrome das pernas inquietas interfere diretamente com a capacidade de uma pessoa para ter uma boa noite de sono. Estudos descobriram que a síndrome das pernas inquietas é dez vezes mais comum entre pessoas com fibromialgia do que no resto da população.

Parece haver uma correlação definitiva entre as pessoas que sofrem de síndrome das pernas inquietas e fibromialgia. Em estudos realizados sobre o assunto, os médicos descobriram que 33% das pessoas com fibro também tinha a síndrome das pernas inquietas, em comparação com apenas 3% das pessoas que não fizeram. Uma coisa que a síndrome das pernas inquietas e fibromialgia têm em comum é que ninguém sabe o que faz com que qualquer condição.

Alguns médicos acreditam que a genética desempenha um papel na determinação se você receber RLS e outros pensam que uma deficiência de ferro no cérebro poderia estar por trás disso. Síndrome das pernas inquietas e fibromialgia são duas doenças que são mal compreendidos e não têm cura eficaz no momento. Mas existem tratamentos disponíveis. Se você tiver problemas contínua dormir com esses transtornos, consulte um médico competente, logo que possível.

Eles podem prescrever uma série de medicamentos que podem realmente ajudar a combater os sintomas. Ambos os FMS e RLS são consideradas condições neurológicas, que eles podem ter mecanismos comuns no cérebro.

É difícil gerenciar uma condição médica, e mais difícil ainda de gerir dois ou mais. A boa notícia é que o tratamento RLS e melhor qualidade do sono resultante é provável que aliviar os sintomas da fibromialgia.

Os sintomas da síndrome das pernas inquietas

O principal sintoma da SPI é sensações ímpares ( parestesias ) ou sensações desagradáveis ( disestesias ) nas pernas e um desejo incontrolável de mover-se para aliviar essas sensações. Este fenómeno é  não  associada com SFM e requer um tratamento diferente.

Outros sintomas podem incluir a sensação de rasteira, queimando, rastejando, ou puxando nas pernas. Às vezes, essas sensações são bastante menores. Outras vezes, eles podem ser muito doloroso. Eles podem causar um impulso irresistível de mover as pernas para encontrar algum alívio. Estas sensações geralmente começam quando uma pessoa está relaxada, o que significa que pode manter alguém de adormecer ou acordá-los durante a noite. Isso faz com que a pessoa a ser verdadeiramente exausto e funcionar abaixo de um nível ótimo no dia seguinte.

Tratamento

Há uma ampla gama de drogas agonistas de dopamina os médicos usam para tratar a síndrome de pernas inquietas. E verifica-se que mesmo apenas algumas mudanças de estilo de vida básicos, como exercício e eliminando a nicotina e cafeína pode realmente ajudar com RLS. O mesmo é verdadeiro da fibromialgia. .

Para algumas causas, como a neuropatia periférica, tratar com sucesso a causa subjacente pode resultar no desaparecimento dos sintomas. Além disso, muitas mulheres grávidas acham que seus sintomas desaparecem uma vez que eles dão à luz. tratamentos podem ser tão variadas como as pessoas que sofrem desta condição. Não há cura para a síndrome das pernas inquietas, mas existem maneiras de prevenir ou limitar os seus sintomas.

Tomar Neurontin para seus sintomas de fibromialgia, ele também pode ser útil para os sintomas da SPI. Comendo a proteína antes da cama a fim de evitar uma queda do açúcar no sangue (exemplos são queijo, um punhado de amêndoas, ou um ovo cozido).

Ambien, Klonopin, e, especialmente, Neurontin são três medicamentos de prescrição que podem ser muito úteis para o tratamento de ambos os RLS e fibromialgia em geral. Ajustar a sua dose para apenas a quantidade que você precisa para começar o sono adequado e parar de chutar o seu cônjuge.

Fatores contribuintes

Queda de açúcar no sangue durante o sono  Este é um problema muito comum na fibromialgia, e muitas vezes pode ser ajudado por simplesmente comer 1-2 onças de proteína, como um ovo cozido, antes de ir para a cama. Níveis inadequados de tiróide. Obtendo seus números de tireóide para níveis saudáveis muitas vezes pode ser muito útil. Níveis inadequados de dopamina ,  que é um neurotransmissor do cérebro que requer ferro para a produção saudável.

Low dopamina é muito comum na fibromialgia, e na população em geral. Níveis insuficientes contribuir para aumento da dor, que é outra grande preocupação na fibromialgia Certos medicamentos , como antidepressivos e medicamentos de alergia

remédios caseiros

  • Andar a pé ou esticar as pernas antes de dormir.
  • Fazer atividades mentais desafiadoras antes de dormir, como sudoku, meditação, ou um jogo de palavras cruzadas,
  • removendo gatilhos que podem agravar os sintomas,
  • Tratamento da apnéia do sono ou quaisquer outras condições subjacentes,
  • toma um banho quente ou frio,
  • removendo computadores, TVs e telefones a partir do quarto,
  • massagear as pernas, ou áreas desconfortáveis,
  • dormindo em um, escuro, sala silenciosa legal,
  • aplicação de compressas quentes ou frias para as pernas inquietas

suplementos

Alguns doentes com baixo teor de ferro pode fazer bem em um julgamento de suplementação de ferro. Outros podem achar que a deficiência de magnésio é um culpado no agravamento dos sintomas. Plantas relaxantes musculares consumidos como um chá ou tintura também podem ajudar, eles incluem aveia Milky ( Avena sativa ), Ashwaganda ( somnifera ), Gotu kola ( Centella asiatica ). Maracujá ( Passiflora incarnata ), valeriana ( Valeriana officinalis ) e kava ( Piper methysticum ) também são todas as ervas relaxantes que podem ser consumidos como chá antes de dormir.

É absolutamente crucial verificar com o seu médico antes de utilizar remédios naturais. Os EUA Food and Drug Administration não regulamenta os suplementos. Alguns podem interagir negativamente com medicamentos de prescrição que você está tomando.

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