Vitamin B12, som er bruk?

Den   B12   er en del av det vitamin B-kompleks, denne sammensatt av flere vitaminer, danner   oppløselige   , kaller bokstaven B, etterfulgt av et tall.

Først trodde vi at de var de samme, men senere ble det oppdaget at de var forskjellige vitaminer selv om lignende aktiviteter, men bestemt.
Blant dem – dette, vitamin B12 er den eneste som har et metall, kobolt, og det finnes flere aktive former som   cyanocobalamin   og   hydroxocobalamin   og andre som tjenestegjør inactivas.¿Para vitamin B12?

B12   beskytter nervesystemet   .
Vitamin B12-mangel kan føre til demens, blindhet, døvhet, etc. Den
ene av de første tegnene på lider av en vitamin B12 mangel kan være en   ekstrem trøtthet og prikking i hender og føtter, vanskelig å fordøye og manglende appetitt, mild depresjon, diaré og nervøsitet. 

Hvorfor Vitamin B12-mangel kan oppstå?

De kan være flere   grunner   :
svikt, ingen inntak i matvarer som inneholder vitamin.
Vitamin B12 finnes i  dyrefor   , spesielt kjøtt organer, lever og nyre, melk og egg. Også i fisk som laks, sardiner, tunfisk og skalldyr som muslinger.

Det er sjelden i planteriket.
Derfor,   veganere  strengt tatt burde de supplere kosten med vitamin B12 for å unngå mangel og dens negative konsekvenser.

Vitamin B12 mangel er også mulig i tilfelle problemer med å absorbere eller transportere maten.
For eksempel, problemer med   intrinsic factor   kan nødvendig for absorpsjon til slutt føre til det som er kjent som pernisiøs anemi.
Noen gastriske sykdommer hvor mavesyre og fordøyelsesenzymer bryte bindingene svikte vitamin tilknytning til andre organiske forbindelser, forebygge dens absorpsjon.
Når du når en viss   alder   absorpsjon (50) Vitamin B12 er også hemmet av årsaken.
Stoffer som for eksempel  cimetidin   , er   metformin (Benyttet i pasienter med høye nivåer av sukker), det  kolestyramin   eller  kaliumklorid  også vanskelig tilgjengelighet.
Økt eliminering av vitamin B12, som i  alkoholisme   , er også et supplement riesgo.Cuando situasjon med vitamin B12

Det er noen situasjoner hvor det kan være gunstig å   supplere   vår diett med kosttilskudd av vitamin B12.

image 0

Disse inkluderer følgende: fordøyelsessykdommer slik som Crohns sykdom, tarmparasitter og sår i mage – duodenal.
Som et hjelpe nerve sykdommer angst, neuralgi, depresjon, søvnforstyrrelser eller neuritis.
Nervefibrene og muskelsykdommer så som artritt, osteoartritt, forstuinger, ischias, lumbago, torticollis, tendinitt, forstuinger ……
In pernisiøs anemi

Kronisk alkoholisme
uforklarlig generell svakhet av
prikking i ekstremiteter.
Tinnitus eller øresus.
Hukommelsestap.
Forlenget administrasjon av medikamenter mot kolesterol, antacida og søvnløshet.
Vegetarisk kosthold.

Vitamin B12 og bakrus

Det er ingen bevis for at vitamin B12 er bra for den beste bakrus “pass”.
For å gjøre dette, bør du hvile og drikke væsker som vin. En smertestillende som for eksempel paracetamol eller ibuprofen kan også hjelpe.
Kanskje relatert, på grunn av sin nærhet til B1 og B6 vitaminer, som blir administrert i kliniske protokoller i esker med alvorlig alkoholisme.
!! Hvis du har spørsmål, kan du bruke skjemaet contacto¡¡
snart!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *