Su esposa es la fibromialgia? He aquí 25 formas de apoyar

Si su ser querido tiene fibromialgia, que es difícil de entender exactamente lo que iban a menos que haya experimentado por sí mismo. Es probable que requiera más tiempo durmiendo o descansando sobre lo que puede y no sentirse muy a menudo. La fibromialgia también puede inhibir la capacidad de una persona para trabajar, realizar las tareas del hogar o incluso hacer las cosas cotidianas como bañarse y comer.

Si usted tiene un cónyuge u otro soporte significativo que hace toda la diferencia. No es que tengamos el dolor y agotado. Te cambia la vida. Usted no es el mismo física o mentalmente (mi ansiedad) pasaron muchas cosas. Sé que todo el mundo siente la misma manera.

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Si una persona es una enfermedad crónica, pero el otro está sano, puede fácilmente poner presión sobre incluso el más fuerte de las relaciones. Si bien puede ser más difícil de implementar otra o encontrar un equilibrio en el que desea sentirse como socios iguales en la relación, ciertamente no es imposible – y para muchas parejas enfrentan a obstáculos juntos como una enfermedad crónica puede en realidad reforzar la profundizar su relación y su amor por los demás.

Pedimos nuestra comunidad “Vivir con Fibromialgia y Enfermedades Crónicas” y “Vivir con fibromialgia” para compartir maneras para que la gente para ayudar a su cónyuge o pareja con la fibromialgia. Si su ser querido se ve afectado por una enfermedad crónica como la fibromialgia, FC, tal vez las siguientes maneras puede ayudar a entender mejor lo que experimentan y proporcionar algunas ideas de cosas que podría hacer que esto podría significar el mundo para ellos.

Esto es lo que nuestra comunidad nos dijo:

1.     Cuando están teniendo una crisis, mantener y lamentan no sabe que estás ahí para ellos.

2.     Aprender tanto como lo que pueda sobre él. Sea paciente. No se puede entender lo que es, pero llevar la empatía y escucha a su pareja o cónyuge es tan importante. Amor incondicional.

3.     Pídale a su pareja oírte y leídas por personas que también tienen fibromialgia.

4.     Evitar hacer que se sientan culpables. La confianza y el amor. Quedarse en la cama y mantenerlos, dígales que usted está en él para el largo plazo. Y en serio!

5.     creen ellos primero, segundo soporte es amable en todo momento y en tercer lugar vale su peso en relación de una manera práctica. No planean más de lo que hizo y lo hizo esto juntos para ayudar a ambos hacen la mayor parte del viaje. Cuanto más apoyo tenga más pronto encontrará su propio nivel de condición física y la salud, pero se necesita algún tiempo y que tendrá que apoyarlos y reducir su carga física y emocional tanto como sea posible.

6.     muestra de amor y no demasiadas preguntas a un brote de tiempo

7.     que dibujen una buena ducha caliente, lavar el cabello, ayudarles a salir, seco y cepillar el cabello. A continuación, sólo escuchar sería grande.

8.     Sea comprensivo, paciente, compartiendo las tareas del hogar, es un apoyo cuando otros cuestionan la veracidad de la enfermedad, hay que recordar que esta enfermedad no es culpa o castigo por ti. Por encima de todo, no deje de amar a la persona.

9.     No es exactamente lo que usted quiere que su amor que haga por ti si los papeles se invierten.
Por encima de todo, ser amable, cariñoso, paciente y diversión

10.     No se culpa a una simpatía lil y el mantenimiento del coche. A veces sólo puedo cuidar de mí … hacer la cena una vez por semana. Vacío o una ducha limpia. Recuerde que usted no puede hacer las cosas de la misma, o no puede diez libras y estoy casi desgastado

11.     No se limite a escuchar lo que están diciendo, pero realmente escuchar!

12.     Pregunta a menudo en diferentes aspectos del dolor, llevar las cosas pequeñas que ayudan bolsas de hielo, medicamentos, bebidas, almohadilla eléctrica … .lay les dicen cuánto desea tomarlo. Entender sus luchas, hacer la investigación

13.   lagunas de llenado .. diferentes formas de apoyo, donde hay deficiencias. Expresó expectativas profundas para que sepan y entiendan, por lo que la comprensión de cómo puede ser imposible de alcanzar. Sea creativo. Ayudar con el dolor o la necesidad de dormir en los fines de semana, pero quiero aclarar, playa de peinado, en busca de cristales de mar, kayak, aunque limitada, voleibol (puedo) Yo personalmente creo que la medida es necesaria para recuperar el hormigueo en las piernas comienza a recibir dolor. Si usted se siente como una férula de canela lo empujé porque me sentí muy bien. Estoy pintando el asiento y ventanas que llevan a una persona sana el verano normal. Llevo dos. Estoy de acuerdo con eso. Este es un ejemplo de las bajas expectativas continuar para ayudar a lograr los objetivos que se acumula mi estima y fuerza.

14.     Nunca digas que es perezoso

15.     Nunca corta como para no sentirse bien o no ser capaz de hacer cosas que podía hacer antes. Ser de apoyo, incluso si usted no entiende todo.

16.     ellos mantienen fuera de las situaciones de estrés. Se les permite descansar cuando necesitan que .
Si se puede vivir en algún lugar de la presión barométrica no cambia mucho dolor EWH mucho-!

17.     Hay un libro maravilloso llamado fibromialgia para los maniquíes. Mi hijo no sabe cuántas veces leer. Tenía muchas ganas de comprender y ayudar. Mi marido en el otro dejado dentro de un mes.

18.     Cuando me dicen que puede sentir la energía drenado de mí como una toma de sangre aguja por favor, déjame descansar, porque el dolor sudores gripe y la niebla del cerebro están a la vuelta de la esquina.

19.     Asegúrese de que entiendan que, si bien no se puede trabajar como antes siendo un valioso miembro de la familia y no son una carga.

20.     Pida a su     cónyuge     lo que quiere y hacerles saber que desea  ayudar     en todo lo     que pueda    . Cada pequeño favor o ayudar a hacer una diferencia para mí, pero son todos diferentes. Algunos prefieren la mayor independencia posible. Muchos prefieren a hacer antes de que asuma automáticamente que se desea o es necesario. Ofrecer para ayudar o hacer cosas para ayudar en la casa sin pedir después de saber lo que se quería y necesitaba. Algunos de nosotros se siente culpable por poner la carga para los demás.

Asegure a su cónyuge que usted está allí para ellos y no se preocupan de ayudar y queremos apoyar y entender la mejor manera posible puede ser un gran alivio para su cónyuge. Yo personalmente solamente como mis pies masaje con loción. Otras áreas son muy sensibles a masajear. Necesito ayuda en la casa, ir de compras, etc. Necesito descansar entorno tranquilo.

¿Qué le ayudaría a su cónyuge? ¿Qué le ayudaría a su cónyuge se sienta un poco mejor -a o más cómodo. Sé que no se puede arreglar o cambiar la enfermedad, pero puede ofrecer ayuda y consuelo. La gente a menudo ofrecen consejos no solicitados y pueden empeorar las cosas, el establecimiento de expectativas y más presión sobre mí poco realista. Así que puedo estar deprimido o sentir culpa y vergüenza innecesariamente.
Espero que esto ayude. 

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