Pourquoi je chéris de magnésium pour la fibromyalgie!

Comme la date de sortie pour mes nouvelles bookcomes plus proche, à la fois mon énergie et les sentiments d’anxiété ont augmentation. Et quand les sentiments d’anxiété augmentent, maintenant et auto-esprit va par la fenêtre et il est temps de la fibromyalgie torche. À la fin, je l’ai rappelé à quel point le magnésium précieux peut être au milieu des fusées éclairantes comme un appareil pour initier ma réaction déroulement.

Étant donné que la fibromyalgie est représenté par une réaction d’anxiété hyperactif, tout ce que nous pouvons faire pour adopter la réponse contraire dans notre corps en créant une réaction de déroulage peut diminuer les effets secondaires. Une approche simple de le faire est avec des crèmes topiques de magnésium ou d’absorption d’eau améliorée de magnésium.

Le magnésium est connu comme le minéral déroulage: il a des conséquences pour tranquilliser les Cerebrum, les nerfs et les muscles. Et penser à ce minéral presque tout le monde avec la fibromyalgie est insuffisante? Tu l’as eu! Lorsque les scientifiques ont analysé les taux de magnésium chez les patients atteints de fibromyalgie ils sont sûrement bas.

Quoi qu’il en soit, il y a quelques difficultés à prendre ce minéral par voie orale à des doses élevées. Il va à peu près aussi purgatif (vous avez peut-être connu de l’exode de magnésie, l’un des diurétiques plus terre il y a) et nous ne conservons pas de façon productive par nos organes digestifs. suppléments de magnésium par voie orale peut absolument être utile, mais pour obtenir des mesures suffisamment élevées pour déclencher une réaction de déroulement, vous devez obtenir les doses élevées qui doivent être accomplies en donnant votre peau et les muscles une chance de éclabousser vers le haut.

Nous ingérons magnésium préférable à travers notre peau sur à travers nos organes digestifs, de sorte qu’une application transdermique est une approche convaincante pour déclencher le déroulement, sans causer de selles libre. Vous pouvez vous baigner dans les sels d’Epsom (sulfate de magnésium) ou frotter l’huile de magnésium ou de baume sur vos pieds et les jambes avant le coucher, qui gère le corps en repos plus profond et va à peu près aussi régulière décontractant aux muscles serrés.

Soyez vigilant, cependant, que le magnésium peut être un peu rude à la peau, ainsi de suite hasard que vous avez une coupure ne pas utiliser sur cette région-il piquera. Les crèmes et hydratants sont plus doux et plus doux sur la peau que les huiles, mais contiennent moins de magnésium. J’aime la crème de l’ancienne Minéraux.

Une autre approche est d’ingérer le magnésium en absorbant l’eau riche en magnésium. Au hasard que vous vivez dans un endroit avec un accès à écumer le traitement, je demande certainement vous regarder. le traitement de la flottabilité est appelé en outre réduit la thérapie de stimulation de l’environnement (REST)

et comprend glissant dans une piscine peu profonde chaude qui est imbibé d’environ 1000 livres de sel d’Epsom pour le rendre écrasante et l’autonomisation des écrémage simple. Souvent, ces bassins sont enfermés dans des réservoirs occultants et insonorisées qui réduisent radicalement l’information tangible, ce qui déclenche en outre une réaction de déroulement. Cependant, il existe également des alternatives plus ouvertes comme des bains vastes pour ceux qui ont claustrophobie. la thérapie a été démontré Flottabilité à diminuer les niveaux de cortisol, la pression musculaire et de tourment, et le déroulement rapide.

traitement Flottabilité REST maintenant envisagée en particulier pour la fibromyalgie et le début des informations indique le tourment diminuée, la pression musculaire, la nervosité et le stress. Il y a un examen global progresse à la dérive tourne loin. Pour savoir comment vous pouvez être inclus aller à fibromyalgiaflotationproject.com.

Dérivant dans ces réservoirs est une place de lavage comme en roue libre comme un bouchon sur la surface de l’eau. Il est une d’une classeaffaires; il se sent comme, j’imagine, en roue libre dans l’espace. Sans l’impact de la gravité sur vos articulations et les muscles, il y a moins de contribution aux nerfs détection tourments, entraînant moins de tourment. Dans le réservoir de bouée et pendant deux ou trois jours après, mon tourment est diminuée, mes muscles se sentent plus lâche, et mon corps est plus réglé.

magasins Buoy se ruent dans les zones urbaines étendues autour des États-Unis, mais dans le cas où vous ne pouvez pas obtenir le traitement flottabilité, vous pouvez recréer ses effets personnels à la maison en nettoyant avec autant de sel d’Epsom que vous pouvez obtenir la chance de briser vers le haut. A ce moment-là tuer les lumières et diminuer la clameur mais autant que pouvait raisonnablement attendre. Vous ne côte sauf si vous avez un bain colossal (et 1000 livres de sel d’Epsom), mais vous aurez même maintenant les avantages de déroulement de magnésium consommé à travers la peau.

Alors, la prochaine fois que votre anxiété est à travers le toit et l’auto-esprit est sorti de la fenêtre, appliquez une crème hydratante de magnésium, frotter dans des sels d’Epsom, ou aller pour une bouée!

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