¿Por qué valoro de magnesio para la fibromialgia!

A medida que la fecha de alta para mis nuevos bookcomes más cerca, tanto mi energía y sentimientos de ansiedad tienen aumento. Y cuando los sentimientos de ansiedad suben, de vez en cuando la auto-mente va por la ventana y entonces es hora de bengala fibromialgia. En los últimos tiempos se me ha recordado lo de magnesio puede ser valiosa en medio de bengalas como un aparato para iniciar mi anulación de reacción.

Dado que la fibromialgia es interpretado por una reacción de ansiedad hiperactivo, todo lo que podemos hacer para promulgar la respuesta en contra de nuestro cuerpo mediante la creación de una anulación de reacción puede disminuir los efectos secundarios. Un enfoque simple de hacerlo es con cremas tópicas o magnesio agua absorbente de magnesio-mejorada.

El magnesio es conocido como el mineral desenrollar: se ha calmar consecuencias para el cerebro, los nervios y los músculos. Y pensar en lo mineral casi todo el mundo con la fibromialgia es inadecuada en? ¡Lo tienes! Cuando los científicos han analizado los niveles de magnesio en pacientes con fibromialgia son de forma fiable bajo.

Sea como fuere, hay un par de problemas con la toma de este mineral por vía oral en dosis altas. Se va sobre como purgante (es posible que haya conocido por la fuga de magnesia, uno de los diuréticos más a tierra que hay) y que no retienen de manera productiva a través de nuestros órganos digestivos. Los suplementos orales de magnesio pueden ser absolutamente útil, sin embargo para obtener mediciones suficientemente altas para provocar una anulación de reacción, usted tiene que conseguir las altas dosis que se deben cumplir por darle a su piel y músculos la oportunidad de salpicar hacia arriba.

Injerimos de magnesio preferible través de nuestra piel durante través de nuestros órganos digestivos, por lo que una aplicación transdérmica es un enfoque atractivo para desencadenar desenrollar, sin causar heces libre. Se puede bañar en las sales de Epsom (sulfato de magnesio) o frotar el aceite de magnesio o ungüento en los pies y las piernas antes de acostarse, que gestiona el cuerpo en reposo más profundo y va relajante sobre como regular a los músculos tensos.

Sé vigilante, sin embargo, como el magnesio puede ser un poco peligroso para la piel, por lo que en la remota posibilidad de que usted tiene una herida abierta que no lo utilizan en esa región, que ocasiona escozor. Las cremas y cremas hidratantes son más suaves y más suave en la piel de los aceites, sin embargo, contienen menos de magnesio. Me gusta la crema de minerales antiguos.

Otro enfoque para ingerir magnesio es mediante la absorción de agua rica en magnesio. En la remota posibilidad de que vive en un lugar con acceso a tratamiento descremada, luego, le insto a mirarlo. tratamiento de la flotabilidad, además, se llama Terapia de estimulación ambiental reducido (REST)

e incluye deslizándose en una piscina caliente en la superficie que está empapada de alrededor de 1.000 libras de sal de Epsom para que sea abrumadora y la autonomía de desnatado sencilla. Con frecuencia, estas piscinas están encerradas en tanques a prueba de luz e insonorizadas que disminuyen radicalmente información tangible, que inicia, además, una respuesta de desenrollado. Sin embargo, hay asimismo alternativas abiertas como baños más amplios para las personas con claustrofobia. terapia de flotabilidad se ha demostrado que disminuir los niveles de cortisol, la presión del músculo y tormento, y desenrollado rápido.

tratamiento de flotabilidad REST a partir de ahora se contempla particularmente para la fibromialgia y comenzando información indica que tormento disminuida, presión muscular, nerviosismo, y el estrés. Hay un examen mundial avanza a la deriva gira a lo largo y ancho. Para averiguar cómo puede ser incluido ir a fibromyalgiaflotationproject.com.

La deriva en estos tanques es un lavado como arriba mientras se desliza como un tapón en la superficie del agua. Es uno de un tipo de negocio; que se siente, me imagino, por inercia en el espacio. Sin el impacto de la gravedad sobre las articulaciones y los músculos, hay menos contribución a los nervios tormento de detección, provocando menos tormento. En el tanque de boya y durante un par de días después, mi tormento se disminuye, mis músculos se sienten más flojo, y mi cuerpo está más estables.

tiendas de boyas están saltando en áreas urbanas expansivas alrededor de los EE.UU., sin embargo, en el caso de que no se puede llegar a la tendencia alcista del tratamiento, puede volver a crear sus pertenencias en el hogar mediante la limpieza de la mayor cantidad de sal de Epsom como se puede tener la oportunidad de romper arriba. En ese punto matar a las luces y disminuir el clamor por mucho que razonablemente podría esperarse. No por inercia a menos que tenga un baño colosal (y 1.000 libras de sal de Epsom), sin embargo, va incluso ahora obtener las ventajas de desenrollado de magnesio consumido a través de su piel.

La próxima vez que su ansiedad es a través de la azotea y la auto-mente se ha ido por la ventana, aplicar un poco de crema hidratante de magnesio, fregar en las sales de Epsom, o ir a una boya!

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