Isolamento e solidão causa da fibromialgia. O que podemos fazer?

Quando desligar do mundo exterior, você está construindo uma reforçada em torno de sua vida para bloquear tudo o que te machucar parede. 
Mas e se as medidas que tomar para se proteger estão criando mais danos?
E se a sua parede pára na entrada do positivo, bem como paradas negativas?

 

Mais importante ainda,  o que acontece se o maior perigo vem de você? Atrás do muro que você construiu, ele é apenas você e fibromialgia.
A fibromialgia é um adversário substancial mesmo quando você só olhar para o impacto sobre a sua saúde física.
Mas quando você considerar também o impacto psicológico da doença, você enfrenta um adversário perigoso.
Fibromialgia e depressão
Quando afectados por fibromialgia e depressão, como muitos estão, eles começam a ver o mundo exterior de forma diferente.
Esta é a natureza da depressão; Faz uma boa coisa ruim, e ruim parece ainda pior. Também faz as pessoas tomem medidas ilógico e irracional em nome da depressão.
Para muitas pessoas com fibromialgia, depressão não é o problema; O problema é o que fazer para combater a depressão.
O isolamento é o exemplo perfeito disso. Depressão tenha convencido de que as pessoas, lugares e situações comuns em seu mundo são puramente negativo.
Você começa a pensar que essas coisas vão machucá-lo, se puderem, o que irá agravar a sua depressão e os seus sintomas de fibro.
Em reação, você começa a se aposentar comportamental e emocional, como uma habilidade de sobrevivência de maneiras, incluindo:
Seja menos motivados para sair de casa
Sentindo-se ansioso ou preocupado para sair de casa.
Adiar convites para se juntar amigos ou parentes, ou participar de reuniões.
Menos oportunidades sociais planejar para você. Ignorar as pessoas que querem ajudar, quando se comunicam com você
Ver somente os aspectos negativos associados com conexões sociais.
Às vezes retiro é um comportamento normal e saudável, mas os problemas surgem quando a intensidade ea duração é adicionado à retirada.
As pessoas que se aposentam se tornar pessoas que se isolam, o que leva a ciclo prejudicial de depressão, isolamento e fibro-botões.
Cada um deles influencia o outro e leva a sintomas cada vez mais negativas.

 

Todo problema tem uma solução. Você quer para manter ou construir uma vida social ativa, reduzindo os sintomas da fibromialgia? 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *