Les remèdes naturels pour soulager les symptômes de la fibromyalgie

La fibromyalgie est un syndrome qui est aussi peu connu qu’il est douloureusement réel. Il y a quelques décennies, ce syndrome a été considéré comme soit simplement inexistante, ou tout simplement une forme de dépression.

Aujourd’hui, cependant, la plupart des professionnels là-bas d’accord que la fibromyalgie est un syndrome en soi et qu’il peut y avoir une grande variété de causes pour déclencher son développement.

En ce qui concerne ces causes, les opinions sont partagées entre les professionnels de la santé. Certains disent simplement qu’il n’y a pas de cause réelle, alors que certains lien le développement de ce syndrome avec les niveaux de sérotonine dans le cerveau.

En outre, certains spécialistes croient que les Fibromyalgie est liée à un événement traumatique, le stress, et d’autres types de maladies et / ou que les facteurs héréditaires peuvent jouer un rôle très important.

Bien que ses causes peuvent être relativement inconnus, et ses symptômes peuvent parfois être aussi confus que les causes, une chose est sûre Fibromyalgie: ses symptômes peuvent être soulagés.

La plupart du temps, les médecins recommandent une combinaison de médicaments et remèdes alternatifs pour aider les patients se soulager de la douleur, la dépression, l’anxiété, les problèmes de sommeil et les autres symptômes et les troubles qui sont souvent liés à la fibromyalgie.

Alors que la prescription de médicaments est au médecin et vous ne pouvez rien faire vous-même, l’autre moitié des médicaments prescrits peuvent vous aider de façon que vous ne pensiez pas qu’il était possible. Les remèdes naturels peuvent avoir un effet étonnant sur les patients fibromyalgiques et, croyez-le ou non, ils peuvent réellement vous soulager de la douleur.

L’une des choses les plus courantes et les plus faciles que vous pouvez faire est de changer votre alimentation. Bien que la mauvaise alimentation ne peut pas être un déclencheur réel de ce syndrome, il peut aggraver considérablement ses symptômes. Les aliments contenant des additifs, par exemple, peuvent irriter les intestins et si vos intestins sont déjà irritable, vous voulez plus de chances d’éviter tout ce qui peut aggraver.

De plus, le café, les produits contenant de la caféine et des bonbons peut vous faire sentir bien pour un court laps de temps et ils peuvent vous faire sentir comme faire pour les nuits blanches, mais à la fin, ils ne feront qu’empirer vos problèmes de sommeil et ils vous pousser dans un cercle vicieux.

Au lieu de cela, mettre beaucoup d’emphase sur les acides gras contenus dans l’huile d’olive, les poissons gras (saumon, thon), les noix, et ainsi de suite. Ces aliments vous donneront un état général de bien-être, vous commencez à vous sentir plus d’énergie et votre corps sera dans un meilleur état.

De plus, il y a une série d’herbes qui peuvent atténuer divers symptômes de la fibromyalgie. Par exemple, thé à la camomille peut être extrêmement relaxant et il peut vous aider à vous endormir plus facile. L’huile de lavande peut avoir le même effet et peut donc la passiflore.

D’autres plantes, par exemple, peuvent avoir un effet dynamisant, mais vous devez vous assurer de ne pas les utiliser autre temps que le matin, puisque vous ne voulez pas être sous tension juste avant l’heure du coucher.

Ce qui peut vous surprendre est le fait que le poivre de cayenne peut agir comme analgésique et que, aussi longtemps que vous l’utilisez avec mesure, il peut vous aider à soulager de la douleur. En outre, il existe des crèmes et des huiles à base de poivre de cayenne qui, appliqué sur la zone douloureuse, va aider à la douleur aussi bien, car il contribuera à accroître la circulation et il se réchauffera la région.

Le gingembre et le ginseng auront également des effets analgésiques et ils sont très bien connus pour cela. Plus encore, ils sont des ajouts très sains à votre alimentation, même si vous ne souffrez pas de fibromyalgie.

Un autre remède naturel vous pouvez bénéficier exerce. Bien sûr, il devra être d’un faible impact, mais aussi longtemps que vous ne vous tendez pas trop, il ne sera de bonnes choses qui sortent de celui-ci.

Un peu d’étirement ou le yoga à faible impact peut aider à libérer des endorphines et il peut aider à la douleur musculaire. Assurez-vous que vous ne parlez à votre médecin à ce sujet et si vous ne forcera pas votre corps trop puisque vous pouvez obtenir exactement le contraire si vous le faites.

remèdes orientaux, comme l’acupuncture et Tai-Chi, sont également soupçonnés pour soulager les patients d’une série de symptômes de la fibromyalgie (et la douleur est le plus important d’entre eux). Si vous êtes prêt à les essayer, vous pouvez découvrir qu’ils sont en fait très bénéfique pour vous.

La chose la plus importante est de rester positif cependant. Une attitude positive vous aidera à passer à travers plus gracieusement. De plus, vous serez moins enclin à se sentir déprimé et anxieux et qui aidera beaucoup au développement de votre traitement!

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