Pode fibromialgia causar osteoporose? O que você acha….!

Diversos estudos demonstraram que os pacientes com fibromialgia têm menor densitiy mineral do osso em comparação com os controlos. Esta é uma preocupação, uma vez que aumenta o risco de osteoporose em anos posteriores. Em particular, um estudo de 1999 publicado no  Journal of Rheumatology  sugerem que a identificação precoce de sintomas de osteoporose e prevenção é crucial na redução da dor e melhorar a qualidade de saúde de vida em pacientes com fibromialgia.

O que é a osteoporose?

A osteoporose é uma doença que é qualificado pela baixa densidade óssea e deterioração do tecido ósseo. Esta condição resulta em ossos frágeis e fracos e aumenta o risco de fraturas especificamente nas áreas de quadril, ombro, punho e coluna vertebral. A osteoporose é muitas vezes referido como o “ladrão silencioso” devido à deterioração do tecido ósseo sem mostrar quaisquer sintomas de todo.

O que leva à osteoporose?

Algumas das principais causas da osteoporose são:

  • A falta de conteúdo de cálcio no corpo.
  • Os desequilíbrios hormonais, especialmente em indivíduos que sofrem de tireóide e diabetes.
  • Baixo nível de estrogênio em mulheres e testosterona entre os homens.
  • O tabagismo é uma das principais razões que leva a densidade óssea fraca.
  • Certos tipos de medicamentos destinados a doenças como a asma, colite, artrite reumatóide, etc, podem conduzir a perda de osso e fracturas dolorosas.
  • A deficiência de vitamina D
  • Quando você levar uma vida inativa sem muito movimento.
  • Dependência de álcool

Qual é a ligação entre fibromialgia e osteoporose?

A condição de osteoporose é comumente encontrada entre as mulheres idosas, principalmente por causa da deficiência de cálcio. À excepção de uma falta de cálcio, ingestão de certos fármacos pode provocar redução da densidade óssea e, assim, provocar espasmos musculares e dores, fraqueza e fadiga. Vários estudos descobriram que a osteoporose é comum em mulheres que sofrem de fibromialgia.

Ambos fibromialgia e osteoporose partilham um par de factor de risco semelhantes, que são a falta de vitamina D, a falta de cálcio celular e falta de actividade física. Será que isso significa que a fibromialgia é a razão por trás da osteoporose? Bem, a resposta não é definitiva, mas existem estudos substanciais que suportam esta teoria.

Um estudo de 1999, publicado no  Journal of Rheumatology , investigando se fibromialgia é um risco de osteoporose encontrada uma tendência de menor densidade mineral óssea em pacientes com fibromialgia em comparação com os controlos. Este estudo sugerem que a detecção precoce e prevenção da osteoporose através de suplementos e exercício são importantes para a saúde óssea e global dos pacientes com fibromialgia. Um estudo de 2000 outro, publicado no  Journal of Rheumatology , sugerem que a densidade mineral óssea inferior observada em pacientes com fibromialgia poderia ser devido a uma incapacidade para metabolizar cálcio causando risco aumentado em osteoporose.

A fibromialgia é frequentemente associada a distúrbios digestivos, como a síndrome do intestino irritável e sensibilidade ao glúten não celíaco, o que dificulta uma boa digestão e absorção de nutrientes em seu corpo. Isto pode causar uma falta de nutrientes, tais como a vitamina D, cálcio, magnésio, etc levando a ossos frágeis e fracos. Claro, a falta de ingestão de alimentos fontes ricas em nutrientes essenciais desempenha um papel enorme também. A falta de nutrientes essenciais não só causar ossos frágeis, mas também pode enfraquecer o sistema imunológico. Constatou-se também que pacientes com fibromialgia que desenvolve osteoporose sofrem de sintomas mais graves da doença óssea.

prevenção da osteoporose

Prevenção e cuidados é imperativo para pacientes com fibromialgia. O que pode ser feito?

  • Envolver-se em sessões de treino regulares
  • Limitar o seu consumo de álcool e parar de fumar
  • Obter uma dieta nutritiva equilibrada cheio de vitamina D e cálcio
  • Inclua frutas e vegetais frescos em sua dieta.

Quando você tem uma doença como a fibromialgia, é ainda mais importante que você consumir uma dieta saudável com nutrientes essenciais adequados e levar uma vida saudável. Certifique-se que você está incluindo todos os ponteiros acima mencionadas em sua rotina diária e lutar contra a fibromialgia.

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