La fibromyalgie peut causer l’ostéoporose? Ce que tu penses….!

Plusieurs études ont montré que les patients atteints de fibromyalgie ont moins densitiy minérale osseuse par rapport aux témoins. Ceci est une préoccupation car elle augmente le risque d’ostéoporose plus tard. En particulier, une étude de 1999 publiée dans le  Journal of Rheumatology  suggèrent que l’ identification précoce des symptômes de l’ ostéoporose et la prévention est cruciale pour réduire la douleur et l’ amélioration de la qualité de vie liée à la santé chez les patients atteints de fibromyalgie.

Qu’est-ce que l’ostéoporose?

L’ostéoporose est une maladie qui est qualifié par une faible densité osseuse et une détérioration du tissu osseux. Cette condition fragilise les os et faibles et augmente le risque de fractures en particulier dans les domaines des hanches, des épaules, du poignet et de la colonne vertébrale. L’ostéoporose est souvent désigné comme le « voleur silencieux » en raison de la détérioration du tissu osseux sans montrer aucun symptôme.

Ce qui conduit à l’ostéoporose?

Certaines des principales causes de l’ostéoporose sont:

  • Le manque de teneur en calcium dans le corps.
  • Les déséquilibres hormonaux, en particulier chez les personnes souffrant de la thyroïde et le diabète.
  • Le faible niveau d’œstrogènes chez les femmes et la testostérone chez les hommes.
  • Le tabagisme est l’une des principales raisons qui conduit à la densité osseuse faible.
  • Certains types de médicaments destinés à des maladies comme l’asthme, la colite, l’arthrite rhumatoïde, etc. peuvent conduire à la perte osseuse et les fractures douloureuses.
  • La carence en vitamine D
  • Lorsque vous menez une vie inactive sans beaucoup de mouvement.
  • La dépendance à l’alcool

Quel est le lien entre la fibromyalgie et l’ostéoporose?

L’état de l’ostéoporose est souvent constaté chez les femmes âgées principalement en raison de la carence en calcium. Autre qu’un manque de calcium, l’apport de certains médicaments pharmaceutiques peuvent provoquer une réduction de la densité osseuse et ainsi déclencher des spasmes musculaires et des douleurs, la faiblesse et la fatigue. Plusieurs études ont montré que l’ostéoporose est fréquente chez les femmes qui souffrent de fibromyalgie.

Les deux fibromyalgie et l’ostéoporose partagent un couple de facteur de risque similaire qui sont le manque de vitamine D, le manque de calcium cellulaire et le manque d’activité physique. Est-ce que cela signifie que la fibromyalgie est la raison derrière l’ostéoporose? Eh bien, la réponse est non défini, mais il y a des études importantes qui appuient cette théorie.

Une étude de 1999, publiée dans le  Journal of Rheumatology , cherche à savoir si lafibromyalgie est un risque d’ostéoporose a constaté une tendance à la densité minérale osseuse plus faible chez les patients atteints de fibromyalgie par rapport aux témoins. Cette étude suggère que la détection précoce et la prévention de l’ ostéoporose par des suppléments et l’ exercice sont importants pour les os et la santé globale des patients atteints de fibromyalgie. Une autre étude réalisée en 2000, publiée dans le  Journal of Rheumatology , suggèrent que la densité inférieure minérale osseuse observée chez les patients atteints de fibromyalgie pourrait être due à une incapacité à métaboliser le calcium provoquant un risque accru dans l’ ostéoporose.

La fibromyalgie est souvent associée à des troubles digestifs tels que le syndrome du côlon irritable et la sensibilité au gluten non-cœliaque, ce qui nuit à une bonne digestion et l’absorption des nutriments dans votre corps. Cela pourrait causer un manque de nutriments tels que la vitamine D, calcium, magnésium, etc. conduisant à des os fragiles et faibles. Bien sûr, un manque d’apport de sources alimentaires riches en nutriments essentiels joue un rôle énorme aussi. Le manque de nutriments essentiels non seulement causer des os fragiles mais peut également affaiblir votre système immunitaire. Il a également été constaté que les patients atteints de fibromyalgie qui développe l’ostéoporose souffrent de symptômes plus sévères de la maladie osseuse.

L’ostéoporose prévention

La prévention et les soins est indispensable pour les patients atteints de fibromyalgie. Ce qui peut être fait?

  • Participer à des séances d’entraînement régulières
  • Limitez votre consommation d’alcool et cesser de fumer
  • Obtenez un régime nutritif équilibré plein de vitamine D et de calcium
  • Inclure les fruits et légumes frais dans votre alimentation.

Lorsque vous avez un trouble comme la fibromyalgie, il est encore plus important que vous consommez une alimentation saine avec des nutriments essentiels adéquats et mener une vie saine. Assurez-vous que vous incluez tous les pointeurs mentionnés ci-dessus dans votre routine quotidienne et la lutte contre la fibromyalgie.

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