Comment peut-Colder Météo Affect Fibromyalgie?

Une étude 2016 menée par des chercheurs aux Pays – Bas a entrepris d’examiner les corrélations entre les symptômes douloureux associés aux patients atteints de fibromyalgie et des conditions météorologiques. Ils ont conclu qu’il ya effectivement plus de preuves  contre  que l’ appui du temps ayant une influence sur les symptômes quotidiens. Il y avait quelques patients atteints de fibromyalgie dont la douleur semblait empirer pendant le temps froid, mais pas assez sur 333 sujets de test pour mériter une corrélation concluante. Des études similaires tels que ceux qui examinent la corrélation entre l’ arthrite rhumatoïde et le temps, ne trouvent pas un lien important entre les conditions météorologiques et des symptômes semblables à ceux trouvés chez les patients atteints de fibromyalgie.

Jeune femme blonde assise sur un banc dans le parc d'hiver

Des études comme celles – ci spéculent souvent une théorie similaire: que la  croyance que la douleur de la fibromyalgie est exacerbée dans des conditions météorologiques défavorables, en particulier ceux liés à des températures froides et humides, est ce qui conduit à la douleur. Avant de sortir avec des fusils de plomb, regardons comment ils viennent à spéculer sur de telles choses. Ils fondent la théorie sur la façon dont ils mènent leurs études, ce qui est tout à fait mesuré. Ils instruisent généralement les patients fibro de tenir un journal de leurs symptômes chaque jour pendant un laps de temps spécifié. Ensuite, les chercheurs prennent les données du patient et de le comparer avec le temps dans ce domaine pour chaque jour, y compris des facteurs tels que la température, les précipitations et la pression barométrique. Chaque fois que ces études sont menées, ils obtiennent généralement le même genre de résultats: il n’y a généralement pas de différence dans les niveaux de la douleur des patients atteints de fibromyalgie les jours plus froids, et pour quelques-uns qui font remarquer une différence, il est relativement négligeable. Une étude réalisée en 2001 des résultats similaires; Cependant, ils ont également découvert quelque chose de très intéressant. Ceux qui souffrent de fibromyalgie depuis moins de 10 ans avaient en fait beaucoup plus grande sensibilité aux intempéries. Bien sûr, ils ont pas d’explication pourquoi cela est le cas.

Ne vous aimez juste quand la science vous dit que vous avez tort de votre propre douleur? Vous pouvez être l’ une de ces personnes dont la douleur dégénère vraiment de façon presque mesurable sur les jours froids et les saisons. La recherche est une drôle de chose, après tout. Il est pas rare que des études soient menées de la même façon, aborder la même question, et sortent avec la conclusion exactement inverse. En pensant à l’ extérieur de la boîte un peu, peut – être il y a d’ autres explications pour lesquelles beaucoup de fibromyalgie éprouvent souvent une aggravation des symptômes quand le temps est plus froid. Par exemple, avez – vous déjà remarqué comment votre corps  réagit physiquement au froid? Pensez-y dans le contexte du jeu Charades. Pour indiquer que vous avez froid, vous recroqueviller probablement plus, tendez vos muscles, tirez votre cou, et de saisir vos bras. Il semble comme une réponse naturelle, un réflexe de toutes sortes. Mais pensez à la tension dans vos muscles pour un moment. Lorsque vous faites affaire avec une fusée éclairante de la fibromyalgie, il peut se sentir comme tous les muscles de votre corps ou peut-être une certaine région est dans la douleur. Il peut sembler un soulagement est jamais à venir, mais considérer le peu de répit qui vient de se détendre vos muscles, plutôt que de les garder tendus.

dame-gaga-in-sauna-thérapie de chaleur infrarouge

Image: Instagram

Mais attendez, il y a plus! Une autre équipe de chercheurs dirigée par un neurologue et un neurologue de New York a constaté « une augmentation considérable du nombre de fibres nerveuses sensorielles dans les vaisseaux sanguins de la peau sur les paumes des mains de patients atteints de fibromyalgie. » Étant donné que ces vaisseaux sanguins les mains et les pieds aident à réguler la température du corps, ils ouvrent lorsqu’ils sont exposés au froid. Par conséquent, l’augmentation de l’ activité pourrait être une explication pour la douleur ajoutée souvent vécue par les patients atteints de fibromyalgie. Avec cela à l’ esprit, se détendre tout simplement les muscles malgré le froid ne sera pas nécessairement faire l’affaire. Si les fibres nerveuses et les vaisseaux sanguins sont en cours d’ exécution le spectacle, il semble que la seule option est de rester simplement chaud. Par exemple, la fibromyalgie compagnon d’ infortune Lady Gaga utilise un sauna infrarouge  avec une couverture d’urgence pour soulager la douleur. Vous pouvez avoir d’autres méthodes, comme rester à l’intérieur autant que possible. Avec cette option, il est important de se rappeler que le manque de vitamine D d’une exposition régulière à la lumière du soleil aura un impact fortement votre dépression et la santé globale. Ainsi, il serait sage d’envisager un supplément de haute qualité. Bien sûr, vous voulez discuter de la dose avec votre professionnel de la santé avant de commencer ce régime.

Avec ou sans la fibromyalgie, les températures froides peuvent prendre un péage sur les articulations et le corps, car il doit travailler plus fort pour rester au chaud. Quelles que soient les raisons que de nombreux patients atteints de fibromyalgie se sentent plus mal pendant des températures plus dures, la douleur est la douleur. Faites de votre mieux pour être conscient de la façon dont vous tendez vos muscles et les moyens de rester au chaud afin de minimiser la douleur. Bonne chance cet hiver!

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