Tomillo: ¿Cómo una hierba puede ayudar con los síntomas de la fibromialgia

Los aceites esenciales volátiles en el tomillo son altos en antiviral, anti-reumática, antiséptico, anti-parasitario, y propiedades anti-hongos. Beber té de tomillo cada mañana puede reducir la carga viral en el cuerpo por lo que es eficaz en el tratamiento de la fibromialgia.

Una de las razones tomillo es tan beneficioso es porque es alta en vitaminas y minerales, como el hierro, potasio, calcio, ácido fólico, vitaminas del complejo B, vitamina A, y C. Todos estos nutrientes contribuyen a la formación adecuada de glóbulos rojos, regulación de la presión sanguínea, y la distribución de antioxidantes en el cuerpo. También contiene timol, un aceite esencial con propiedades antioxidantes potentes.

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Beber té de tomillo consistentemente cada mañana antes del desayuno puede ayudar a aliviar el dolor articular y muscular.

Tomillo receta del té

Ingredientes:
– 1c agua hirviendo
– 1 cucharadita de tomillo fresco seco o 1T
– rodajas de jengibre
– miel al gusto

Instrucciones:
– Caliente su taza de té con agua caliente.
– vaciar el agua.
– Poner el tomillo en la taza. Añadir agua hirviendo fresca y cubierta.
– Dejar reposar de 3 a 5 minutos. Añadir el tomillo más para un sabor más fuerte.
– Remojo demasiado tiempo hará que el té amargo. Utilizar la miel o stevia para endulzar.
– Añadir rodajas de jengibre y / o rodaja de limón si lo desea.

De acuerdo con livestrong.com, hay algunos efectos secundarios a tener en cuenta antes de beber el té de tomillo. Juan R. Avila, autor del  Manual del Profesional de la complementaria y medicinas alternativas , recomienda evitar el té, si usted tiene una “sensibilidad conocida a las plantas de la familia de la menta como el romero, albahaca, hierba gatera, hisopo, orégano y el apio.” También debe mantenerse alejado si usted tiene una alergia a la hierba.

Ávila también advierte contra el uso de hojas de tomillo, si usted tiene un historial de enfermedades del corazón, úlceras pépticas u otros trastornos gastrointestinales. “Si usted experimenta dolor en el pecho, dificultad para respirar, opresión en la garganta, erupción cutánea o hinchazón de las articulaciones después de beber el té de tomillo, busque atención médica inmediata.”

Tomillo no es sólo para dar sabor a los alimentos en la cocina. Beber té de tomillo puede ayudar a tratar la fibromialgia.

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