Tomilho: Como uma erva pode ajudar com fibromialgia Sintomas

Os óleos essenciais voláteis em tomilho são ricos em anti-viral, anti-reumático, anti-sépticos, anti-parasitários, e propriedades anti-fúngicas. Beber chá de tomilho todas as manhãs pode reduzir a carga viral no corpo tornando-se eficaz no tratamento da fibromialgia.

Uma das razões tomilho é tão benéfico é porque é elevada em vitaminas e minerais, como o ferro, potássio, cálcio, ácido fólico, vitaminas do complexo B, vitamina A, e C. Todos estes nutrientes contribuir para a formação apropriada de glóbulos vermelhos, regulação da pressão arterial, e distribuição de antioxidantes no corpo. Ele também contém timol, um óleo essencial com propriedades antioxidantes potentes.

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Beber chá de tomilho consistentemente todas as manhãs antes do café pode ajudar a aliviar a dor nas articulações e músculos.

Receita de chá de tomilho

Ingredientes:
– 1-C água fervente
– 1 colher de chá seco ou 1T tomilho fresco
– fatias de gengibre
– mel a gosto

Directions:
– Aqueça seu copo de chá com água quente.
– Deite fora a água.
– Coloque o tomilho no copo. Adicione a água de ebulição fresco e tampa.
– Deixar em infusão de 3 a 5 minutos. Adicione mais tomilho para um sabor mais forte.
– embeber muito tempo vai fazer o chá amargo. Use mel ou estévia para adoçar.
– Adicionar fatias de gengibre e / ou fatia de limão, se desejar.

De acordo com livestrong.com, existem alguns efeitos colaterais a serem considerados antes de beber chá de tomilho. Juan R. Avila, autor do  Manual do Profissional de Complementar e Alternativa de Medicamentos , recomenda evitar o chá se você tiver uma “sensibilidade conhecida a plantas da família das mentas, como alecrim, manjericão, catmint, hissopo, orégano e aipo.” Você também deve fique longe se você tem uma alergia a grama.

Avila também adverte contra o uso de folhas de tomilho se você tem uma história de doença cardíaca, úlceras pépticas ou outros distúrbios gastrointestinais. “Se você sentir dor no peito, falta de ar, aperto na garganta, erupção cutânea ou inchaço das articulações depois de beber chá de tomilho, procurar atendimento médico imediato.”

Tomilho não é apenas para aromatizar os alimentos na cozinha. Beber chá de tomilho pode ajudar a tratar a fibromialgia.

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