Lo que todas tienen fibromialgia debe saber acerca de tomar una ducha

Vamos a dar un baño de fibromialgia realice otra actividad INTEGRAL?

Para la mayoría de personas que no viven con dolor crónico, una ducha por la mañana ayuda a que se refresque, despierto y listo para el día. Por desgracia, esto no es la experiencia que muchas personas con fibromialgia tienen. Parece una cosa pequeña, pero cuando se vive con esta condición, incluso tomar una ducha por la mañana puede ser agotador.

Una ducha puede ser exigente físicamente muy para alguien que lucha fibromialgia, causando dolor, la fatiga y por lo que es difícil de hacer cualquier otra cosa, pero para recuperar el resto del día.

Hay cuatro razones por las PUEDEN CAUSAR tomar un baño de agotamiento entre los pacientes con fibromialgia:

El esfuerzo  : Las personas con fibromialgia combatir la fatiga casi constante, e incluso las actividades físicas más simples pueden ser extremadamente toman. Ducharse requiere más esfuerzo físico que la mayoría de la gente. Piense en esto: usted está de pie, estiramiento, flexión, para lograr y así sucesivamente. Para alguien con fibromialgia, puede ser muy difícil.

Relajación  : Un baño caliente puede ser relajante, pero si a combatir la fatiga y dificultad para despertarse en el primer lugar, la relajación puede ser justo lo que no lo hace.
La sensibilidad a la temperatura La temperatura es un síntoma común de la fibromialgia y entrar en un baño caliente puede desempeñar su temperatura de equilibrio y es difícil de enfriar, dejando el sudor y agotado después de

Vértigo  : El mareo es otro problema común para las personas y el desplazamiento de fibro la ducha caliente combinado puede hacer que sea muy difícil mantener el equilibrio. Nadie quiere tener vértigo o tener una caída cuando estás en la ducha, que puede ser una experiencia aterradora.

nervios sensibles  : Si usted tiene un sistema nervioso hiperactivo (de modo – que hacer si tiene fibro), la sensación del agua que golpea la ducha pueden ser dolorosas en ella – o incluso hacer que sea particularmente sensible al resto de los días con dolor el cuerpo ..

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