6 coisas para ajudar a aliviar a fibromialgia Meu relacionado com olho seco

Recentemente, eu não tenha tido muita dor física da fibromialgia .Eu sou muito grato e eu desejo que muitos outros lutadores lá fora, fibro estão experimentando um hiato de dor também. I foram aproveitando meus dias de folga ou nenhuma dor para exercer um pouco mais (incluindo o trabalho doméstico) .Había esquecido como a limpeza é um calmante.

Nada parece tirar a minha mente os meus problemas completamente como esfregar um banheiro com algumas explosões em Pandora molho no fundo. Eu também estive adicionando aos meus suplementos dietéticos, tais como ácidos graxos omega-3 óleo de peixe. Na verdade, eu comecei a tomar no mês passado, quando tive meu primeiro ataque de olho seco.

O olho seco, se você não sabe, é outro sintoma de dor-in-the-ass da fibromialgia. Minha irmã, a fibro companheiro lutador, me disse esperar que o olho seco em algum momento da minha vida.

Eu comecei a perceber isso, areia, sensação de ardor areia em seu olho direito logo após a obtenção de novos óculos. No começo eu pensei que meus olhos estavam tentando se adaptar a um novo par de óculos. Em retrospecto, não fazia sentido porque 1) eles eram novos quadros, mas há novas lentes, assim que a receita tem não mudou e 2) como poderia precisar ajustar apenas um olho quando o outro estava bem?
[IRP]

Alguns dias mais tarde, o meu olho não está se sentindo melhor. Eu encontrei-me constantemente formando e esfregando gelo como um louco. Parecia pegajoso, no entanto, não houve nenhum choque. é constantemente senti que havia “algo” naquele país, como poderia ser um galho ou uma guia. O pior de tudo, as luzes se tornou meu inimigo. Ele não podia tolerar a luz do dia, o brilho de uma TV ou tela de computador e luzes especialmente fluorescentes. Por dias, eu usava meus óculos de sol praticamente em todos os lugares apenas para evitar esfregar o olho à morte.

Depois de ler no olho seco, eu decidi tentar alguns remédios. Isto é o que eu encontrei funcionou melhor para mim:

1. colírios gel. A marca que eu comprei foi Atualizar. ! Se-irmã recomendado achei gel reduz a trabalhar muito melhor do que lágrimas artificiais. Uma vez que é muito mais espessa, o que realmente cobre o globo ocular e alivia a secura durante um longo período de tempo.

2. Os blocos de gelo. Tentei compressas muito quentes, mas descobriu que não chegou a oferecer o mesmo alívio.

3. Água. Não subestime o poder de hidratação. Parece que cada vez que uma parte do meu corpo dói, você não probably’m beber bastante água.

4. Exercícios piscando. Eu li este artigo que dizia que faz dois dois a dois anos. Lentamente, feche os olhos por dois segundos, em seguida, apertar os olhos fechados por dois segundos e então lentamente abrir novamente por dois segundos. Também fiz um esforço consciente para simplesmente abrir e fechar de modo mais geral.

5. máscara de olho. Quando meus olhos doem muito, eu tirar meus óculos, escorregar para a minha confiança máscara de olho e deixar meus olhos resto.La escuridão era muito relaxante.
6. suplementos de óleo de peixe. Eu li como ácidos graxos omega-3 óleo de peixe tem propriedades anti-inflamatórias e pode promover a boa saúde dos olhos. Depois que comecei a tomá-los, meu olho seco foi curado depois de uma semana.
Estes, como eu disse, foram as coisas que me ajudaram pessoalmente. Se já experimentou o olho seco, espero que você tente isso traz alívio tão bem.
Fibromialgia é uma condição difícil e frustrante. Há tantos sintomas que ocorrem em momentos diferentes que às vezes isso é difícil de saber se o que você está enfrentando está relacionado com fibromialgia ou apenas um sintoma autônoma. É por isso que é tão importante para falar com as pessoas, se conectar com outras pessoas que podem estar enfrentando o que você está passando. Apesar de condições crônicas de saúde não são de forma agradável, eles nos dão uma perspectiva única. Eles permitem-nos a relacionar com os outros de modo que as pessoas que não compartilham nossos pueden.Podemos circunstâncias oferecer apoio, mesmo que tudo isto significa é escuta empática.

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