6 choses pour aider à soulager la fibromyalgie liée à mon oeil sec

Récemment, je ne l’ai pas EPROUVE beaucoup de douleur physique de la fibromyalgie .Je suis très reconnaissant et je souhaite beaucoup d’autres combattants là-bas fibro connaissent une interruption de la douleur aussi. J’ai pris avantage de mes jours de congé pour aucune douleur à l’exercice un peu plus (y compris les travaux de ménage) .Había oublié comment le nettoyage est un remède contre le stress.

Rien ne semble prendre mon esprit mes problèmes tout à fait comme frotter une toilette avec des explosions dans une sauce Pandora en arrière-plan. J’ai aussi Ajoutant à mes compléments alimentaires tels que les acides gras de l’huile de poisson oméga-3. En fait, j’ai commencé à prendre le mois dernier, quand j’ai eu ma première attaque de l’oeil sec.

oeil sec, si vous ne saviez pas, est un autre symptôme de la douleur-in-the-cul de la fibromyalgie. Ma sœur, un compagnon de lutteur fibro, m’a dit d’attendre à ce que l’oeil sec à un moment donné dans ma vie.

Je commencé à remarquer ce sable, le sable, une sensation de brûlure dans son œil droit peu de temps après avoir obtenu de nouvelles lunettes. Au début , je pensais que mes yeux essayaient de s’adapter à une nouvelle paire de lunettes. En rétrospective, il n’a pas de sens parce que 1) ils étaient nouveaux cadres, mais pas de nouvelles lentilles, de sorte que la recette n’a pas changé et 2) comment pourrait nécessiter un ajustement que d’ un œil quand l’autre était d’ accord?
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Quelques jours plus tard, mon oeil ne se sent pas mieux. Je me suis retrouvé en permanence la formation et frotter la glace comme un fou. Elle se sentait collante, cependant, il n’y avait pas de choc. On pense toujours qu’il y avait « quelque chose » dans ce pays, comme cela pourrait être une brindille ou un onglet. Le pire de tout, les lumières est devenu mon ennemi. Il ne pouvait pas tolérer la lumière du jour, la luminosité d’un téléviseur ou écran d’ordinateur et en particulier les lampes fluorescentes. Pendant des jours, je portais mes lunettes de soleil pratiquement partout juste pour éviter de se frotter les yeux à la mort.

Après avoir lu dans l’oeil sec, j’ai décidé d’essayer quelques remèdes. Ce que j’ai trouvé qui fonctionne le mieux pour moi:

1. gel de collyre. La marque que j’ai acheté était Refresh. ! Se-soeur gel recommandé j’ai trouvé réduit à travailler beaucoup mieux que des larmes artificielles. Comme il est beaucoup plus épais, qui couvre en fait le globe oculaire et soulage la sécheresse sur une plus longue période de temps.

2. Les sacs de glace. J’ai essayé des compresses trop chaud, mais a constaté que n’offrait pas tout à fait le même soulagement.

3. L’eau. Ne pas sous-estimer la puissance d’hydratation. Il semble que chaque fois qu’une partie de mon corps me fait mal, vous probably’m pas assez d’eau potable.

4. Exercices clignotants. J’ai lu cet article qui dit que deux fait deux à deux ans. Lentement, fermez les yeux pendant deux secondes, puis presser vos yeux fermés pendant deux secondes, puis ouvrir lentement à nouveau pendant deux secondes. J’ai aussi fait un effort conscient pour simplement ouvrir et fermer de façon plus générale.

5. masque pour les yeux. Quand mes yeux mal aussi, j’enlève mes lunettes, se glisser dans ma confiance de masque pour les yeux et laisser mes yeux l’obscurité était très relaxant.
6. suppléments d’huile de poisson. Je lis comment les acides gras d’ huile de poisson oméga-3 ont des propriétés anti-inflammatoires et peuvent favoriser la bonne santé des yeux. Une fois que je les prends, mon œil sec a été guéri après une semaine.
Ceux – ci, comme je l’ ai dit, étaient les choses qui me ont aidé personnellement. Si jamais connu l’ oeil sec, je l’ espère vous essayez cela apporte un soulagement aussi bien.
La fibromyalgie est une condition difficile et frustrant. Il y a tellement de symptômes qui se produisent à des moments différents que , parfois , il est difficile de savoir si ce que vous ressentez est liée à la fibromyalgie ou juste un symptôme autonome. Voilà pourquoi il est si important de parler avec les gens, communiquer avec d’ autres qui peuvent éprouver ce que vous traversez. Bien que les conditions de santé chroniques ne sont en aucune façon agréable, ils nous donnent une perspective unique. Ils nous permettent de rapporter à d’ autres afin que les gens qui ne partagent pas nos pueden.Podemos circonstances offrent un soutien, même si tout cela signifie est l’écoute empathique.

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