Sua esposa é fibromialgia? AQUI ESTÃO 25 maneiras de apoiar

Se o seu amado tem fibromialgia, é difícil entender exatamente o que eles estavam indo a menos que você tenha experimentado isso sozinho. É provável que requerem muito mais tempo dormindo ou descansando sobre o que pode e não se sentir muito frequentemente. Fibromialgia também pode inibir a capacidade de uma pessoa para trabalhar, realizar tarefas domésticas ou mesmo fazendo coisas cotidianas como tomar banho e comer.

Se você tem um cônjuge ou outro apoio significativo que faz toda a diferença. Não que a gente tem dor e exausto. Ele muda sua vida. Você não é o mesmo fisicamente ou mentalmente (minha ansiedade) muitas coisas passaram. Eu sei que todo mundo se sente da mesma maneira.

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Se uma pessoa é uma doença crônica, mas o outro é saudável, você pode facilmente colocar pressão sobre mesmo o mais forte dos relacionamentos. Embora possa ser mais difícil de pôr em prática outros ou encontrar um equilíbrio onde você quiser se sentir como parceiros iguais no relacionamento, certamente não é impossível – e para muitos casais que enfrentam obstáculos em conjunto, como uma doença crônica pode, em realmente fortalecer o seu relacionamento e aprofundar o seu amor um pelo outro.

Pedimos a nossa comunidade “Viver com Fibromialgia e Doenças Crónicas” e “Viver com Fibromialgia” para compartilhar maneiras para as pessoas a ajudar o seu cônjuge ou parceiro com fibromialgia. Se o seu amado é afetado por uma doença crônica, como fibromialgia, FC, talvez os seguintes maneiras pode ajudá-lo a entender melhor o que eles experimentam e fornecer algumas idéias de coisas que você poderia fazer isso pode significar o mundo para eles.

Isto é o que a nossa comunidade nos disse:

1.    Quando eles estão tendo um derretimento, manter, e lamentar não sabe que está lá para eles.

2.    Saiba o máximo que puder sobre ele. Seja paciente. Você não pode entender o que é, mas trazer empatia e ouvir o seu parceiro ou cônjuge é tão importante. Amor incondicional.

3.    Peça ao seu parceiro para te ouvir e ler de pessoas que também têm fibromialgia.

4.    Evite fazer com que se sintam culpados. A confiança e amor. Ficar na cama e mantê -los , dizer-lhes que você está nele para o longo prazo. E a sério!

5.    acreditar neles primeiro, o segundo apoio é amigável em todos os momentos e em terceiro lugar vale o seu peso no relacionamento de uma forma prática. Eles não planeja mais do que você fez e você nem neste juntos para ajudar tanto fazer a maior parte da viagem. O mais apoio você tem mais breve irá encontrar o seu próprio nível de fitness e saúde, mas isso leva algum tempo e você vai ter que apoiar -los e reduzir a sua carga física e emocional, tanto quanto possível.

6.    show de amor e não fazer muitas perguntas a um surto de tempo

7.    los Desenhar um bom banho quente, lavar o cabelo, ajudá-los para fora, seca e escovar o cabelo. Em seguida, basta ouvir seria ótimo.

8.    Seja compreensivo, paciente, compartilhando tarefas domésticas, ser solidário quando outros questionam a veracidade da doença, lembre-se que esta doença não é culpa ou punição para você. Acima de tudo, não deixar de amar a pessoa.

9.    Não é exatamente o que você quer que seu amor para fazer para você se os papéis foram invertidos.
Acima de tudo, ser gentil, amoroso, paciente e divertido

10.    Sem culpar uma simpatia lil e manutenção do carro. Às vezes eu só posso cuidar de mim … fazer o jantar uma vez por semana. Vácuo ou um chuveiro limpo. Lembre-se que você não pode fazer as coisas o mesmo, ou não dez podem libras e estou quase desgastado

11.    Não basta ouvir o que eles estão dizendo, mas realmente ouvir!

12.    Pergunta muitas vezes em diferentes aspectos da dor, trazer pequenas coisas que ajudam compressas de gelo, medicamentos, bebidas, almofada de aquecimento … .lay eles dizer-lhes o quanto você quer para levá-la. Entenda suas lutas, fazer pesquisas

13.   lacunas de enchimento .. diferentes formas de apoio, em que existem deficiências. Ele expressou profundas expectativas para que eles sabem e entendem, então entender como isso pode ser impossível de alcançar. Seja criativo. Ajudar com a dor ou a necessidade de dormir sobre os fins de semana, mas eu quero para esclarecer, pentear praia, procurando o vidro do mar, caiaque, embora limitada, voleibol (Eu posso) Eu pessoalmente acho que o movimento é necessário recuperar o formigamento em pernas começam a ficar dor. Se você se sentir como uma tala de canela Eu o empurrei porque eu me senti muito bem. Estou pintando a guarnição e janelas que levam a uma pessoa saudável verão normal. Eu carrego dois. Eu estou bem com isso. Este é um exemplo de baixas expectativas continuar a ajudar a alcançar os objetivos que constrói a minha estima e força.

14.    Nunca diga que você é preguiçoso

15.    Nunca curta para não se sentir bem ou não ser capaz de fazer as coisas que eu poderia fazer antes. Ser solidário, mesmo se você não entender tudo.

16.    mantê -los fora de situações estressantes. Permite-lhes para descansar quando eles precisam.
Se você pode viver em algum lugar pressão barométrica não muda muita dor EWH muito-!

17.    Não é um livro maravilhoso chamado fibromialgia for Dummies. Meu filho não ler sei quantas vezes. Eu realmente queria para compreender e ajudar. Meu marido por outro lado esquerdo dentro de um mês.

18.    Quando eles me dizem que eu posso sentir a energia drenada para fora de mim como um sangue agulha tomando por favor deixe-me descansar, porque suores gripe dor e névoa do cérebro estão ao virar da esquina.

19.    Certifique-se de que eles entendem que, enquanto você não pode trabalhar como antes permanecer um membro valorizado da família e não são um fardo.

20.    Peça ao seu    cônjuge    que você gostaria e que eles saibam que você quer    para ajudar    em tudo o    que puder   . Cada pequeno favor ou ajudar a fazer a diferença para mim, mas eles são todos diferentes. Alguns preferem a maior independência possível. Muitos preferem fazer antes automaticamente assumem que é desejado ou necessário. Ofereça-se para ajudar ou fazer coisas para ajudar ao redor da casa sem pedir depois de conhecer o que é desejado e necessário. Alguns de nós se sentir culpada por colocar o fardo para os outros.

Tranquilizar o seu cônjuge que você está lá para eles e não se importam de ajudar e queremos apoiar e entender da melhor maneira possível pode ser um grande alívio para o seu cônjuge. Eu, pessoalmente, só gosto de meus pés massageados com loção. Outras áreas são muito sensíveis a massagem. Eu preciso de ajuda na casa, compras, etc. Eu preciso descansar ambiente silencioso.

O que ajudaria seu cônjuge? O que ajudaria seu cônjuge se sentir um pouco melhor -a ou mais confortável. Eu sei que você não pode corrigir ou alterar a doença, mas pode oferecer ajuda e conforto. As pessoas muitas vezes oferecer conselhos não solicitados e pode piorar as coisas, colocando expectativas e mais pressão sobre mim irrealistas. Então, eu posso ser mais deprimido ou sentir culpa e vergonha desnecessariamente.
Espero que isso ajude. 

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