El dolor fibromialgia vinculado con glutamato y la histamina

El dolor crónico, agotamiento y la pérdida de la salud con la fibromialgia no tiene límites. Esto fue visto con Lady Gaga, quien el mes pasado confirmó su lucha contra la fibromialgia en un nuevo documental. Puede ser difícil imaginar que las personas que están en el centro de atención y aparecen enérgica y saludable tener fibromialgia. La realidad es que hay millones de personas que sufren de fibromialgia (FM) y otras enfermedades similares (síndrome de fatiga crónica, enfermedad de Lyme, esclerosis múltiple, sensibilidad química múltiple, etc.) que se ven normales en el exterior, pero luchan con enfermedades crónicas. Muchos de ellos a pasar el día con buena cara sólo para ir a casa y desplome del dolor y la fatiga. No importa a quién afecta, el trastorno es real. El conocimiento acerca de algunas cosas claves puede ayudar a las personas con fibromialgia a mejorar su calidad de vida.

Fibromialgia: múltiples anomalías

Fibromialgia a menudo se desarrolla después de situaciones de alto estrés físico y psicosocial aguda o prolongada. vulnerabilidades genéticas con otros factores biológicos y ambientales aumentan el riesgo. En respuesta a varios factores, dolor generalizado, fatiga crónica, trastornos del sueño y dificultades cognitivas ocurre. Afecta a las mujeres más que los hombres.

El trastorno se pensaba previamente que estar relacionado con la disfunción con el músculo y los tejidos circundantes. Sin embargo, la investigación médica en los últimos años ha demostrado que es un trastorno del sistema nervioso central. Es un trastorno de procesamiento anormal del dolor dentro del cerebro que se traduce en dolor amplificado conocido como “sensibilización central”. La fibromialgia también está relacionado con otros cambios neurológicos o anomalías cerebrales, anomalías de fibras nerviosas / neuropatía periférica, y los cambios neuroquímicos.

La sensibilización central

La sensibilización central se produce como una respuesta exagerada al estímulo. El resultado es una mayor sensibilidad a los estímulos (tales como tacto ligero, masaje, o la ropa) que normalmente no se espera que sea doloroso. niveles persistentemente elevados de estrés causan cambios en el sistema nervioso autónomo en algunos individuos que conduce a la fibromialgia.

Una sobre regulación del simpático (lucha o huida) y el sistema nervioso autónomo parasimpático disminuyeron (descanso y digerir) se produce sistema nervioso autónomo. Esta disfunción neurológica en última instancia conduce a un patrón bloqueado en el dolor de un aumento del estrés oxidativo y los productos químicos pro-inflamatorias. Con el tiempo, las alteraciones en el cerebro ocurren que afecta el procesamiento del dolor, tolerancia al estrés, el sueño y la producción de energía.

La fatiga cerebral

síntomas de la fibromialgia de niebla del cerebro, fatiga del cerebro, y la disminución de las funciones cognitivas pueden ser difíciles y debilitante. El reconocimiento de cerebro cambia con modernas tecnologías médicas identifica y valida por eso se pueden producir estos síntomas. Más recientemente, la nueva información publicada en julio de 2017 identificó cambios en las ondas cerebrales y la actividad neurológica a través de la actividad electroencefalograma (EEG).

Los investigadores encontraron que los niveles más altos de “ruido neuronal” en pacientes con fibromialgia. Cuando los niveles más altos de ruido neuronal estaban presentes, los pacientes con fibromialgia tenían mayores problemas de disfunción cognitiva. ruido neuronal fue visto como el poder neurológica reducida y la pérdida de sincronía entre las células nerviosas. Una analogía de ruido neuronal sería como escuchar su estación de radio favorita, pero la recepción es pobre debido a las altas cantidades de calidad de la señal estática y pobres.

Otros estudios recientes EEG en pacientes con fibromialgia demuestran que las partes del cerebro que controlar el dolor carecen de buenas conexiones entre ellos mismos, como un puente roto en la carretera. Esto compromete la capacidad de inhibir el dolor. Otros estudios han demostrado la pérdida de materia gris o la contracción del cerebro en la fibromialgia. Estos efectos pueden ser impulsados ​​por cambios químicos dentro del cerebro que provoca el estrés oxidativo y la disfunción del tejido.

Los niveles elevados de glutamato

Dos compuestos neuroquímicos alterados en la fibromialgia, entre otros, incluyen los neurotransmisores glutamato y la histamina excitatorio. Un estudio significativa perteneciente a la fibromialgia y el neurotransmisor glutamato se acaba de publicar en el  Clinical Journal of Pain  , en octubre de 2017. En esta revisión sistemática, se confirmó que los niveles elevados de glutamato están presentes en varias regiones en el cerebro (giro cingulado posterior, posterior ínsula, la corteza prefrontal ventrolateral, y la amígdala). Los niveles de glutamato de alta también se asociaron con los síntomas de fibromialgia amplificados. Los que siguen a la investigación fibromialgia no puede encontrar esta completamente nuevo, pero el estudio de revisión confirma lo grande de una preocupación que es. Esto hace que la administración de glutamato elevado crítico para la gestión de la fibromialgia.

El glutamato es un potente neurotransmisor excitador que se libera en el cerebro por células nerviosas y es necesaria en pequeñas cantidades para el funcionamiento del cerebro con el aprendizaje y la memoria. Sin embargo, el exceso de glutamato daña las células nerviosas. Esto ocurre ya sea porque se produce demasiado o células nerviosas están sensibilizados excesivamente a cantidades “normales”. El exceso de exposición al glutamato conduce a altos niveles de especies reactivas de oxígeno (ROS) y provoca oxidativo, estrés inflamatorio en el cerebro. Los síntomas de exceso de glutamato pueden conducir a un aumento del dolor, ansiedad, inquietud, alteraciones del sueño, depresión, síndrome de piernas inquietas, el aumento de la picazón, mala concentración, y otra disminución de las habilidades cognitivas.

Hay muchas razones por exceso de glutamato en el cerebro. glutamato elevada puede ser el resultado de enfermedades neurodegenerativas, contusiones / lesiones cerebrales traumáticas, accidentes cerebrovasculares, hipoglucemia y la tensión de ruido. Crónica, estrés sostenido es otra razón para el glutamato elevada como la hormona del estrés cortisol desencadena una liberación de glutamato en el cerebro. El estrés se refiere a cualquier cosa (física, mental o emocional) que trastorna el equilibrio homeostático normal del cuerpo.

niveles de hormona tiroidea elevada, como el cortisol crónicamente elevados, pueden elevar los niveles de glutamato en la sangre. los niveles de glutamato elevados en la sangre puede ser problemático para el cerebro si la barrera de sangre del cerebro es disfuncional y con fugas.

Los niveles elevados de histamina

La histamina, como el glutamato, es otro neurotransmisor excitador que también se libera por el estrés y se eleva en la fibromialgia y síndrome de fatiga crónica / pacientes encefalomielitis miálgica. La histamina está involucrado con el sistema inmunológico, la piel y el tracto digestivo, sino que juega un papel importante con la vigilia, la presión arterial, la saciedad, y numerosas otras funciones cerebrales.

El cerebro y el cuerpo contiene histamina en las células inmunes llamadas células cebadas. Los mastocitos liberan histamina en respuesta a diversas señales, como un alergeno o otros factores de estrés inmunológico. Un sitio de almacenamiento importante de los mastocitos en el cerebro existe en el tálamo, que se encuentra al lado del hipotálamo. Esta región es el centro del sueño-vigilia del cerebro.

Cuando mastocitos liberan altos niveles de histamina en el cerebro, señala el hipotálamo, que conduce a la vigilia, el sueño o el insomnio interrumpido. La liberación de histamina en el tálamo / hipotálamo se cree que conducen al deterioro de la calidad del sueño se ve en la fibromialgia y síndrome de fatiga crónica. La liberación de histamina también perpetúa la sensibilización central o dolor crónico generalizado como sustancia libera histamina P y glutamato que causa el estrés oxidativo, wind-up, y la inflamación crónica.

Algunos individuos no procesan la histamina bien debido a las variantes del gen DAO. Otros pueden tener una dieta alta en alimentos de histamina que el cuerpo no puede manejar en cantidades significativas. Fuentes de histamina en la dieta incluyen bebidas fermentadas y alimentos como el vino, champán, cerveza, Kombucha, kéfir, vinagre, yogur, carnes curadas, y el vinagre que contiene alimentos.

Los mastocitos son también muy abundantes en la piel, que es la razón por la liberación de histamina en la piel crea picazón. Los pacientes con fibromialgia han encontrado que tienen 5-14 veces más histamina en la piel que otros. Los mastocitos en la piel proporcionan una defensa inmune en la piel contra los patógenos externos.

Nutrientes para Controlar el glutamato y la histamina

El neurotransmisor GABA relajante es lo contrario de glutamato. El tratamiento médico de la fibromialgia se centra en los medicamentos de gran alcance como Lyrica y Neurontin que tratan de regular positivamente la producción de GABA y amortiguar los nervios irritados. Sin embargo, estos fármacos tienen efectos secundarios significativos.

medios naturales de apoyar la producción de GABA en el cerebro implica la vitamina B6, magnesio, glicina, taurina, teanina y otros compuestos de hierbas como el bálsamo de limón, noni, flor de la pasión, y la raíz de valeriana. Estos proporcionan un enfoque más suave para ayudar al cerebro, naturalmente, hacer que el GABA.

Otros nutrientes juegan un papel clave en la amortiguación de glutamato. Uno de los nutrientes más importantes en la vanguardia es el magnesio. bloques de magnesio los sitios receptores (NMDA) para el glutamato y la sustancia P en el cerebro. Esto se traduce en disminución de la actividad excitotoxicidad y el estrés oxidativo a los nervios, las mitocondrias, células inmunes y células gliales que ayuda a calmar la sensibilización central y dolor.

Junto con el magnesio, el cerebro necesita niveles adecuados de la glutatión antioxidante maestro (realizado en el cuerpo mediante la adopción de N-acetil-cisteína), el estrógeno, la progesterona y para amortiguar el glutamato y el estrés oxidativo. La coenzima Q10, que es habitualmente baja en los pacientes con fibromialgia pueden proteger contra la neurotoxicidad del glutamato.

Insuficiente vitamina B1 (tiamina) también puede aumentar la sensibilidad al dolor y el estrés oxidativo cerebral. El magnesio trabaja en conjunto con la vitamina B1. Si uno es deficiente, se deteriora la función del otro nutriente. La dieta occidental estándar no proporciona suficiente vitamina B1 o magnesio para la mayoría de los individuos.

La deficiencia de vitamina D es común en los pacientes con fibromialgia y se considera una causa de dolor generalizado. La vitamina D proporciona un estabilizante, efecto anti-inflamatorio altamente positiva contra las células de glutamato y mastocitos. La deficiencia de vitamina D se agrava el impacto negativo de glutamato y la histamina en el cerebro.

Las mujeres pueden encontrar que la vitamina D con la progesterona es útil para aliviar los síntomas de la fibromialgia, ya que la combinación ayuda a proteger el cerebro y amortiguar la liberación de glutamato. La progesterona se observó a trabajar mejor con vitamina D para reducir el glutamato que con sólo progesterona sola. Algunas mujeres también pueden encontrar los estrógenos naturales útiles para la protección neurológica contra el daño de los radicales libres causados ​​por el glutamato. Los valores de laboratorio pueden ser útiles para saber si los niveles de estrógeno o progesterona están fuera de equilibrio.

El apoyo nutricional puede ayudar a reducir los niveles de histamina y células cebadas bloque de liberación de histamina. Los nutrientes incluyen las formas de tocotrienol de vitamina E, vitamina C, magnesio, y quercetina. Estos se pueden tomar en cualquier momento del día o de la noche para ayudar con el sueño, inquietud y dolor. La investigación muestra que la quercetina se observa para ser un mejor estabilizador de los mastocitos que el cromoglucate de medicamentos recetados / Cromolino. Este efecto se observó especialmente en la piel.

La desintoxicación o avería de la histamina utiliza vías de metilación en el cuerpo. Los nutrientes necesarios para este proceso incluyen la vitamina B1, B2, B3, B6, calcio, magnesio, cobre, zinc, y azufre.

La fibromialgia es un trastorno complejo. No conoce fronteras, pero las mujeres son más propensas a desarrollar la enfermedad. Millones de personas sufren de fibromialgia o dolor crónico generalizado. Ya sea que su fibromialgia se inició después de un accidente de vehículo de motor, una enfermedad grave o cirugía, o después de años de producción incesante y el estrés, la acumulación de factores de estrés conduce al resultado de salud deteriorados que afecta a todo el cuerpo.

Este artículo se centra en algunos de los problemas neurológicos más importantes que se encuentran con la fibromialgia. Para que el “wind-up” o la sensibilización central a reducirse, los niveles de glutamato y de histamina deben inactivaron junto con el estrés oxidativo que se produce en su camino. Centrarse en los principales nutrientes como la vitamina D, magnesio, coenzima Q10, la quercetina, vitaminas del grupo B, tocotrienoles, y otros. Puede no tener que cantar como Lady Gaga, pero puede ayudar a sentirse mejor y daba alegría.

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