Dor fibromialgia Relacionada com Glutamato e histamina

A dor crônica, cansaço e perda de saúde com fibromialgia não conhece fronteiras. Isto foi visto com Lady Gaga, que no mês passado confirmou suas lutas com fibromialgia em um novo documentário. Pode ser difícil imaginar os indivíduos que estão no centro das atenções e aparecem enérgico e saudável ter fibromialgia. A realidade é que existem milhões de pessoas que sofrem de fibromialgia (FM) e outras doenças semelhantes (síndrome da fadiga crônica, doença de Lyme, esclerose múltipla, sensibilidade química múltipla, etc.) que parecem normais no exterior, mas luta com a doença crônica. Muitos deles passar o dia com uma cara brava só para ir para casa e acidente de dor e fadiga. Não importa quem ela afeta, o distúrbio é real. Conhecimento sobre algumas coisas importantes podem ajudar as pessoas com fibromialgia melhorar a sua qualidade de vida.

Fibromialgia: múltiplas anormalidades

Fibromialgia muitas vezes se desenvolve após situações de alto estresse físico e psicossocial aguda ou prolongada. vulnerabilidades genéticas com outros fatores biológicos e ambientais aumentam o risco. Em resposta a vários fatores, dor crônica generalizada, fadiga, distúrbios do sono, e dificuldades cognitivas ocorre. Ela afeta mais as mulheres do que os homens.

A desordem se pensava estar relacionada com a disfunção do músculo e tecidos circundantes. No entanto, a pesquisa médica nos últimos anos tem mostrado que é um distúrbio do sistema nervoso central. É uma desordem de processamento da dor anormal dentro do cérebro que resulta em dor amplificado conhecido como “sensibilização central”. Fibromialgia também está relacionado com outras alterações neurológicas ou anormalidades cerebrais, anormalidades de fibras nervosas / neuropatia periférica, e alterações neuroquímicas.

Central Sensibilização

sensibilização central ocorre como uma resposta exagerada a estímulos. O resultado é um aumento da sensibilidade a estímulos (como leve toque, massagem, ou roupas) que não seria normalmente esperado para ser doloroso. persistentes níveis altos de estresse causa alterações no sistema nervoso autônomo em alguns indivíduos que leva à fibromialgia.

Um aumento da regulação do simpático (-flight lutar) sistema nervoso autônomo e diminuição do parassimpático (descanso e digerir) sistema nervoso autônomo ocorre. Esta disfunção neurológica em última análise conduz a um padrão locked-in dor do stress oxidativo aumentado e produtos químicos pró-inflamatórios. Ao longo do tempo, alterações no cérebro ocorre que afeta processamento da dor, tolerância ao estresse, sono e produção de energia.

fadiga cerebral

os sintomas da fibromialgia de névoa do cérebro, fadiga cerebral e diminuição das funções cognitivas pode ser difícil e debilitante. Reconhecimento do cérebro muda com modernas identifica tecnologia médica e valida por isso podem ocorrer esses sintomas. Mais recentemente, novas informações publicado em julho 2017 identificou mudanças nas ondas cerebrais e atividade neurológica através de atividade eletroencefalograma (EEG).

Os investigadores encontraram níveis mais elevados de “ruído neural” em pacientes com fibromialgia. Quando os níveis mais altos de ruído neural estavam presentes, os pacientes com fibromialgia tinham maiores problemas com disfunção cognitiva. ruído neural foi visto como reduzido poder neurológico e perda de sincronismo entre as células nervosas. Uma analogia de ruído neural seria como ouvir a sua estação de rádio favorita, mas a recepção é pobre devido a quantidades elevadas de qualidade de sinal estático e pobres.

Outros estudos de EEG recentes em pacientes com fibromialgia demonstrar que as partes do cérebro que controlar a dor não têm boas ligações entre si, como uma ponte quebrada na estrada. Isto compromete a capacidade para inibir a dor. Outros estudos mostraram perda de massa cinzenta ou encolhimento do cérebro na fibromialgia. Estes efeitos podem ser accionados por mudanças químicas dentro do cérebro que provocam o stress oxidativo e disfunção do tecido.

Níveis elevados de glutamato

Dois compostos neuroquímicos alterados na fibromialgia entre outros neurotransmissores incluem o glutamato e histamina excitatório. Um estudo significativa pertencente a fibromialgia e o glutamato neurotransmissor foi apenas libertado na  Clinical Journal of Pain  , em Outubro de 2017. Nesta avaliação sistemática, confirmou-se que níveis elevados de glutamato estão presentes em várias regiões do cérebro (giro cingulado posterior, posterior insula, córtex pré-frontal ventrolateral, e amígdala). Níveis de glutamato altas também foram associados com os sintomas da fibromialgia amplificados. Aqueles que seguem a pesquisa fibromialgia pode não encontrar este completamente novo, mas o estudo de revisão confirma o quão grande de uma preocupação que é. Isso torna o gerenciamento de glutamato elevado crítica para a gestão de fibromialgia.

O glutamato é um poderoso neurotransmissor excitatório que é liberado no cérebro por células nervosas e é necessário em pequenas quantidades para a função cerebral com a aprendizagem e memória. No entanto, as células nervosas em excesso de glutamato danos. Isso ocorre seja porque muito é produzido ou células nervosas são excessivamente sensível a valores “normais”. O excesso de exposição ao glutamato conduz a níveis elevados de espécies reactivas de oxigénio (ROS) e provoca oxidativo, o stress inflamatório para o cérebro. Os sintomas de excesso de glutamato podem levar ao aumento da dor, ansiedade, inquietação, distúrbios do sono, depressão, síndrome das pernas inquietas, o aumento da coceira, falta de foco, e outro diminuiu habilidades cognitivas.

Há muitas razões para um excesso de glutamato no cérebro. glutamato elevada pode resultar de doenças neurodegenerativas, concussões / lesões cerebrais traumáticas, acidente vascular cerebral, hipoglicemia e estresse ruído. Crónico, tensão sustentada é uma outra razão para o glutamato elevada como o cortisol hormona do stress desencadeia a libertação de glutamato no cérebro. Estresse refere-se a qualquer coisa (física, mental ou emocional) que perturba o equilíbrio homeostático normal do corpo.

Os níveis elevados da hormona da tiróide, como o cortisol cronicamente elevados, pode aumentar os níveis de glutamato sangue. níveis de glutamato no sangue elevados pode ser problemático para o cérebro, se a barreira hematoencefálica é disfuncional e gotejante.

Níveis elevados de histamina

Histamina, como o glutamato, é outro neurotransmissor excitatório que também é liberado por estresse e é elevada em síndrome de fibromialgia e fadiga crônica / pacientes myalgic encefalomielite. A histamina é envolvido com o sistema imunológico, pele e aparelho digestivo, mas desempenha um papel importante com o estado de vigília, pressão arterial, a saciedade, e inúmeras outras funções cerebrais.

O cérebro e o corpo contém histamina em células imunitárias chamadas mastócitos. Os mastitos libertam histamina em resposta a vários sinais, como um alérgeno ou outros factores de stress imunes. Um importante local de armazenamento de mastócitos no cérebro existe no tálamo, que está localizado ao lado do hipotálamo. Esta região é o centro de sono-vigília do cérebro.

Quando mastócitos libertar elevados níveis de histamina no cérebro, ele sinaliza o hipotálamo que leva para o estado de vigília, sono perturbado ou insónia. A liberação de histamina dentro do tálamo / hipotálamo é pensado para levar a qualidade do sono prejudicada visto na fibromialgia e síndrome da fadiga crônica. A libertação de histamina também perpetua sensibilização central ou dor crónica generalizada como histamina liberta a substância P e glutamato que faz com que o stress oxidativo, dissolução, e inflamação crónica.

Alguns indivíduos não processam histamina bem por causa das variantes do gene DAO. Outros podem ter uma dieta rica em alimentos de histamina que o corpo não pode segurar em quantidades significativas. Fontes de histamina na dieta incluem bebidas fermentadas e alimentos como vinho, champanhe, cerveja, kombucha, kefir, vinagre, iogurte, carnes curadas, e vinagre contendo alimentos.

Os mastócitos são também altamente abundante na pele, que é por isso a libertação de histamina na pele cria prurido. pacientes com fibromialgia foram encontrados para ter 5-14 vezes mais histamina em sua pele do que outros. Os mastitos da pele proporcionar uma defesa imune na pele contra agentes patogénicos exteriores.

Nutrientes para gerenciar Glutamato e histamina

A relaxante neurotransmissor GABA é o oposto do glutamato. O tratamento médico de fibromialgia incide sobre medicamentos poderosos, como Lyrica e Neurontin que tentam upregulate produção GABA e amortecer nervos irritados. No entanto, estes fármacos têm efeitos secundários significativos.

meios naturais de sustentar produção de GABA no cérebro envolve a vitamina B6, magnio, glicina, taurina, teanina e outros compostos à base de plantas, como erva-cidreira, noni, maracujá, e raiz de valeriana. Estes fornecem uma abordagem mais suave para ajudar o cérebro naturalmente fazer GABA.

Outros nutrientes desempenham um papel fundamental no amortecimento glutamato. Um dos nutrientes mais importantes na vanguarda é o magnésio. blocos de magnésio os locais do receptor (NMDA) para o glutamato e a substância P no cérebro. Isto resulta numa diminuição da actividade excitotóxica e stress oxidativo para nervos, mitocôndrias, células do sistema imunológico, e células gliais, que ajuda a acalmar sensibilização central e dor.

Em conjunto com o magnésio, o cérebro precisa de níveis adequados de glutationa mestre antioxidante (feito no corpo, tomando N-acetil-cisteína), estrogénio, progesterona e para tamponar o glutamato e o stress oxidativo. Coenzima Q10 que é comumente baixa em pacientes com fibromialgia podem amortecer contra a neurotoxicidade do glutamato.

Carência de vitamina B1 (tiamina) pode também aumentar a sensibilidade à dor e estresse oxidativo cerebral. Magnésio trabalha em conjunto com a vitamina B1. Se um é deficiente, ele prejudica a função do outro nutriente. A dieta ocidental padrão não fornece quantidade suficiente de vitamina B1 ou magnésio para a maioria dos indivíduos.

A deficiência de vitamina D é comum em pacientes com fibromialgia e é considerada uma causa de dor generalizada. A vitamina D fornece um estabilizante, efeito anti-inflamatório altamente positivo contra as células de glutamato e mastócitos. A deficiência de vitamina D agrava o impacto negativo do glutamato e histamina no cérebro.

As mulheres podem encontrar que a vitamina D com progesterona é útil para os seus sintomas de fibromialgia, como a combinação ajuda a proteger o cérebro e tamponar a liberação de glutamato. A progesterona é anotado para trabalhar melhor com vitamina D para reduzir o glutamato do que com apenas progesterona sozinha. Algumas mulheres podem também encontrar estrogênio natural útil para a proteção neurológica contra os danos dos radicais livres causados ​​por glutamato. valores Lab pode ser útil para saber se os níveis de estrogênio ou de progesterona estão fora de equilíbrio.

O suporte nutricional pode ajudar a reduzir os níveis de histamina e células bloco mastro de liberação de histamina. Nutrientes incluem as formas de tocotrienol de vitamina E, vitamina C, magnésio e quercetina. Estas podem ser tomadas a qualquer hora do dia ou da noite para ajudar com o sono, inquietação e dor. A investigação mostra que a quercetina é anotado para ser um melhor estabilizador de mastócitos do que o cromoglucate prescrição de drogas / cromolina. Este efeito foi visto especialmente na pele.

Desintoxicação ou avaria de histamina utiliza caminhos de metilação no corpo. Nutrientes necessários para este processo incluiu a vitamina B1, B2, B3, B6, cálcio, magnésio, cobre, zinco, e enxofre.

A fibromialgia é uma doença complicada. Ele não conhece fronteiras, mas as mulheres são mais propensos a desenvolver a doença. Milhões de pessoas sofrem de fibromialgia ou dor crônica generalizada. Quer a sua fibromialgia começou depois de um acidente de automóvel, uma doença grave ou cirurgia, ou após anos de produção incessante e estresse, o acúmulo de estresse leva ao resultado da saúde interrompido afetando todo o corpo.

Este artigo centra-se em algumas das preocupações neurológicas mais importantes encontrados com fibromialgia. Para que o “wind-up” ou sensibilização central para ser reduzida, os níveis de glutamato e de histamina deve ser temperada juntamente com o stress oxidativo, que ocorre no seu caminho. Concentre-se em nutrientes essenciais como a vitamina D, magnésio, coenzima Q10, quercetina, vitaminas do complexo B, tocotrienóis, e outros. Não pode te cantando como Lady Gaga, mas pode ajudá-lo a se sentir melhor e cantar de alegria.

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